胃炎是胃粘膜的炎症。

有胃炎的孩子的饮食应该注意什么呢？

1

规律饮食

不规律饮食本身就把孩子放在了得胃炎的高危人群中。孩子每天应该吃三顿饭，两次加餐。每次吃东西的间距不应该超过4-5个小时。太长时间的饥饿会使胃炎加重。

2

避免不良饮食习惯

高盐、高脂肪、高糖及刺激性食物对有胃炎的孩子非常不好。

3

应该避免的食物

油炸食物

加工食品，如香肠、烘焙食品等

刺激性食物，如辛辣食物或洋葱、蒜及辣椒等

碳酸饮料、含咖啡因饮料及巧克力饮料等

柑橘类水果

有添加剂的食品，垃圾食品

4

对胃炎有帮助的食物

新鲜水果及蔬菜，但要小心给菜花、洋葱、辣椒、圆白菜，这些易引起炎症及产气

植物油，如橄榄油

水或果汁，果汁每天不超过毫升，不给柑橘类果汁

含活益生菌的酸奶，或其它低脂奶

瘦肉，如鸡肉、鱼或红肉

豆类食物注意用水泡软以后再制作

淀粉类食物：白米饭或土豆

除了食物外，控制孩子生活中的压力也很有助于胃炎的控制。很多压力实际上是没有必要的，家长一定要注意和孩子交流。注意孩子的情绪变化，不要强迫孩子接受他们非常不喜欢的东西。要学会变通，孩子应该被允许在一定范围内有选择。