经常会有妈妈问，孩子特别能吃，却又容易积食，怎么办呢？

孩子总觉得吃不饱有很多原因，包括脾虚、胃火大、心理因素等等，如果同时伴有嘴唇发红、口中酸臭、嘴角长痘、牙龈肿痛、口腔溃疡、麦粒肿、红脸蛋等症状的时候，往往是有胃火了。

今天我们给大家介绍一位胃经上的消防员，它就是对调理胃火炽盛非常有效的——内庭穴。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于调理热证，因此内庭穴泻胃火的效果非常好。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘都可以通过刺激按揉内庭穴来进行调理。

胃火旺盛会导致孩子特别能吃，即中医上所说的“消谷善饥”——“吃得多，饿得快”。胃好比一口大锅，主管食物的腐熟，当胃热炽盛的时候，就好像给这口大锅不停地添加柴火，食物的腐熟速度就会变得十分迅速。胃里的食物消化完了，人就会觉得饥饿，从而迫使人不断进食。刺激内庭穴对胃火旺盛引起的食欲亢进有显著的控制作用。成年人也可以用它来调节食欲过旺引起的肥胖问题。

我们在《孩子脸蛋红，可能是生病的征兆》这篇里写过，人的面部主要是足阳明胃经循行分布的区域，所以孩子脸部发红，很可能是因为脾胃积滞、内热导致的。而一些成年人脸颊上会起很多痘痘，或者发红，这也可能是因为胃火大引起的，所以除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴。

《千金要方》曰：“三里内庭穴，肚腹妙中绝。”内庭穴对消化系统疾病的治疗确有很好的实效性，因为饮食不节，现在很多人有胃肠方面的问题，经常刺激内庭穴可以调理急慢性胃炎、急慢性肠炎、腹痛、腹胀、泄泻等症。

最后提醒一句，除了胃火大之外，还要考虑脾虚的因素，也就是“胃强脾弱”，脾的功能是把吃进去的饮食运化为气血津液，如果运化能力不足，吃得再多身体也吸收不到，所以会饿得快，所以在调胃火的同时，也不能忽视补脾。

取穴：

足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

方法：

早晚各一次，每次点揉3-5分钟。

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