缓解慢性胃炎的要点：
胃胀气、胃痛，慢性胃炎的人群应先检查自己是否压力过大。三餐不定时，进食时搭配饮料，垃圾食品食用过多均会引发胃炎。
要点一减少压力按时进食要点二减少刺激性食物摄入
油炸食品、辛辣食品，汽水等都会刺激胃，减少胃酸，造成消化不良。
要点三不要暴饮暴食
尤其是不按时吃早餐午餐，晚餐暴食，胃部肯定会不适。
食疗缓解慢性胃炎的方法：
方法一少食多餐
按时吃饭最重要。
方法二多吃山药秋葵冬瓜等食物方法三喝一点牛奶杏仁奶豆浆等饮品
有胃酸逆流的情况在餐前不要喝饮料，饮料会冲淡胃酸，导致消化不良。
吃饭时不建议边进食边喝牛奶。赞赏
