浅表性胃炎，这是慢性胃炎中最常见的一种，也是胃病初期的一种开端表现，很多患者由于饮食上过分的辛辣刺激，或者喜欢吃一些生冷坚硬的食物，导致胃部受到刺激，胃黏膜受损无法及时得以修复，所以会出现胃炎甚至胃穿孔，情况最为危险的情况就是会恶化成为胃癌。所以说我们一定要重视浅表性胃炎的防治工作，当出现浅表性胃炎之后，我们就应该及时的进行治疗，防止病情恶化。

当浅表性胃炎出现的时候，一般会有哪些症状呢？

1.出现上腹痛。最常见的症状就是上腹疼痛的情况，当出现无规律的上腹疼痛，就可能是浅表性胃炎发作的一种表现。

2.反复出血，当便血的时候可能就是身体消化道有疾病的一种信号。

那么想要不吃药就能把浅表性胃炎养好的话，最好的方法就是坚持这三点。

1.不要抽烟喝酒，吸烟喝酒对于胃部的损害是非常大的，不仅会破坏胃黏膜，而且还会让自身出现感染幽门螺杆菌的风险。

2.饮食规律。避免长期吃一些刺激的食物，在吃饭的时候应该做到细嚼慢咽，定时定量，不要暴饮暴食。

3.每天泡一碗渭青枫茶，犒劳你的渭，修复胃黏膜

这是一种中医配方茶，其中的配方是丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓、橘皮、罗汉果、莱菔子，把以上的药材进行合理的比例加入清水熬煮2小时，就能够有效的养胃护胃。

其中佛手可以有效的促进消化液的分泌，更好的调理脾胃不适的情况，同时也能够很好的去修复胃黏膜。而丁香中的丁香碱，能够杀菌养胃，让胃部变得更加健康，沙棘中含有丰富的原花青素，也是可以帮助抑菌抗炎的，其他的一些料方也都是暖胃养胃的好料子，综合起来达到最佳的养胃效果。

我们一定要做好日常调理工作，不仅在发医院进行检查，日常饮食习惯也要培养好，避免让胃炎胃病变得越来越严重。

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