胃炎是生活中较为常见的疾病，许多有胃炎困扰的患者都很好奇自己为什么会患上胃炎。引起胃炎的原因有哪些呢？下面给大家做详细介绍。

　　引起胃炎的发病原因有哪些？

　　1、机械性危害：胃里有留置胃管、异物、食管裂孔疝等，危害了胃粘膜，变成了胃炎。

　　2、饮食习惯欠好：经常吃一些影响性食物如：过冷、过热、过酸、过辣等食物据能影响胃粘膜，使粘膜发生炎症。暴饮暴食、饥饱无常、饮食不规则也是致使胃炎的因素之一。

　　3、其他疾病的感染，像慢性胃炎、浅表性胃炎等等。

　　4、疾病因素：患有胃炎时胃粘膜的抵抗力下降，炎症的影响，消化疾病发作，长时间的影响，还会致使慢性胃炎、胃溃疡等。

　　5、吸烟和喝酒：一些不良的习气会致使胃肠疾病，如抽烟、喝酒等，因而，防止胃肠疾病，要注意养成杰出的习气，远离不良习气的损伤。

　　6、饮食无规则：生活规则、饮食规则杰出的人，身体也比较的正常，可是假如饮食不规则，会影响胃酸的分泌，致使胃粘膜遭到影响，致使胃肠疾病。

　　7、精神因素：过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。

　　8、营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。

　生活中如何预防胃炎发生？

　　(1)食物的选择

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

　　戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　(2)吃饭注意事项

　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐，可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。

　　(3)生活方面

　　不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

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