慢性胃炎是较为常见的慢性消化道炎症。很多患者在出现胃痛、反酸、烧心的症状之后，并没有在意，不主动接受治疗。引起慢性胃炎的原因多样化，如果不能很好的控制病情，反复接触致病因素，慢性胃炎容易恶化，引起更为严重的伤害。那么日常如何养胃呢？
胃炎久治不愈，主要是这3个原因引起的！
1、自我用药一些患者受广告诱导，以为中药副作用小，自行随意用药。其实，药物药只能暂时缓解症状，无法解决根本问题。如果有明显的炎症，出现腹胀、嗳气、泛酸、胃痛等症状，医院接受有针对性的治疗。
2、饮食不忌口有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饮食饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣刺激性食物等，慢性胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。
3、幽门螺旋杆菌没清除感染幽门螺旋杆菌，这种细菌被称为胃中的定时炸弹，几乎很多难受的症状都是因它而起，胃里面有它，慢性胃炎肯定会发生的，感染它的方法很简单，家里一人患其他人几乎也中招。
对于患有慢性胃炎的人来说，吃什么食物养胃好呢？
1、用花生油炒菜我们平时吃的油有很多种，比如橄榄油，花生油，菜油，茶油等，所以不同的人会选择不同的油炒菜，当然我们也会根据自己的身体需求来选择这些炒菜的油，毕竟油中也含有非常丰富的营养物质。
如果我们选择的油不对，那么对我们的身体影响也是挺大的，所以在这里想告诉患有慢性胃炎的朋友，或许对我们养胃更有好处。因为花生属于膳食纤维食物，花生中也含有大量的叶酸，能够帮助我们保护肠胃。
2、黑糯米+红茶泡水制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
黑糯米含有青花素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，降低癌症发生率。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀滞涨，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
