慢性胃炎是很常见的消化系统病变，慢性胃炎常常会因饮食不节、受凉等诱因而发作。平时不要吃生冷的、辛辣的食物，不要喝洒、不要吃油腻、不宜消化的食物。想要胃健康，除了要注意这些外，下面就给大家推荐一个治慢性胃炎的妙招。材料：纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清做法：把所有材料放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了。服用方法：中午饭前1小时服下，口服1次，通常连服3-5天可愈。平时忽略胃的保健，熬夜、饮食不当等伤胃行为，不断加重胃的负担。胃疼起来折磨人，是药三分毒，选择吃药是治标不治本的。要想胃好，加强日常的保健养生工作必不可少：饮食要规律，戒烟戒酒，结合坚持做有氧运动；多吃有益胃粘膜修复的食物如蜂蜜、小米粥等，懒人也可选择以下小食材进行修复养胃。

蒲公英具有治疗浅表性胃炎的作用，特有的蒲公英素等有机物质能有效保护胃黏膜，适当泡水喝具有抗胃溃疡作用，还能清热解毒。平时胃气重、容易打嗝的人，偶尔就要吃上一碗研磨细腻的芝麻糊啦，用热水冲泡食用，能够保胃气，增强消化功能。

对于饱受胃病折磨的人，可以喝一杯丁香茶。丁香茶是众多茶饮中养胃效果好的一款茶饮，除了胃寒，消化不良、肠胃炎等疾病也可以多喝丁香茶。

来一杯姜枣膏茶吧，内含红糖、红枣、老姜成分，对调理胃寒、阳气不足有一定的功效，暖身又暖胃。晚餐可以用山药干煲汤。山药干所含热量相对较低，有很好的补脾养胃功效。食用方法可以煨汤，还可以研末后或切小块后，与大米同熬。

山药是我们日常生活中的常见食物之一，都具有很好的滋补作用，男性常吃对身体有很好的补肾作用，对身体十分有益的一种食材。除此之外，山药还是滋补脾胃的最佳食材之一，生活中常吃山药能够有效的滋补身体，保护肠胃功能，身体更加健康。

猴头菇是一种非常有营养的干货，具有很高的营养价值，生活中常吃可以有效的补充身体的营养，非常有益。猴头菇我们通常用来煲汤，对于肠胃具有很好的消化和修复功能，在一定程度上可以很好的保护肠胃功能，是天然的滋补食材。

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