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人体的消化系统就像一个高速运转的陀螺，终日不停歇，如果不注意呵护，让肠胃受了伤，就可能在大麻烦。尤其是本身脾胃有问题的人，一旦调护不当，可能会让病情加重、反复。"老胃病"让我们的生活质量大打折扣，影响食欲和进食的量，日渐消瘦，苦不堪言，往往为了治疗反复就诊于消化科，虽然是"老病号"，但对"老胃病"这种病的了解依然比较模糊。

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　我们可以不妨一起来读一下五朝九体脾胃病专家团对胃炎、胃溃疡等胃病患者们提出的建议，真是一针见血；

”

药补不如食补

可能对于大多数人来说，单纯的依靠药物来改善养胃护胃效果不是特别明显，要保护好肠胃，去除幽门菌的话，这时候不妨运用一些食补的方法，比如补充体内缺乏的绣球多糖，此类糖分可以促进胃部活力，增强胃部细胞的防御能力，保护胃粘膜不受到损伤，抑制肝细胞病变，抑制幽门螺杆菌感染后的炎症及免疫反应。此类营养只存在于绣球菌粉中，可以泡水喝，坚持饮用，也能保护脾胃，抑制幽门菌、促进胃细胞生长，使胃负担减轻。

别总是不开心

五朝九体脾胃专家团认为，剧烈的情志变化会使身体正常功能受影响，长期心情忧虑、精神紧张常常是诱发溃疡病的主因。消化性溃疡、慢性结肠炎等疾病的患者，常因出现恶心、呕吐、不能进食、腹泻等症状，或需要进行多项检查，容易出现焦虑、暴躁等情绪波动，严重者甚至吐血。对于这些心理负担重的患者，五朝九体脾胃专家团建议要学会自我开导，消除思想顾虑，这样才有助于患者病情早日康复。

切勿刻意改变平时饮食习惯

　首先是要营养均衡，切勿刻意改变平日的饮食习惯。

三餐中应均衡补充蛋白质，蛋白质可促进增强记忆，对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用。蛋白质不足容易导致人体疲劳，所以每日应保证摄入90~克的蛋白质，尤其是优质蛋白，如鱼虾、瘦肉、蛋等。

　　脂肪中含有磷脂和胆固醇，是大脑记忆功能所必需的物质，适当吃点脂肪性食物有益。"但由于脂餐消化时间长，易引起脑血流量减少，加之活动减少、消化功能减弱、天气炎热等，饮食应清淡少脂，宜多食蔬菜、水果。"

不同病，不同养

在脾胃病专家团看来，脾胃病有很多种，调护不能千篇一律，需注意下面几点：

1.起居需顺应四时，室内外环境应安静清爽。

2.劳逸结合，不宜片面强调休息或者活动。

3.消化系统疾病患者在急症、重症或发作期，要以休息为主，必要时需卧床。

4.在慢性疾病或恢复期，如慢性肝病、溃疡病恢复期的患者，需要一定的活动量来辅助气血顺利运行，以增强机体抵御疾病的能力。但需注意活动量要逐步增加，不可操之过急，以免加重病情。

5.饮食应注重平和，好食辛辣或过热食物会导致肠胃炽热，诱发大便干燥或出血;长期大量吃寒凉食物则会损伤阳气，内生寒气，诱发腹痛、胃痛、泄泻等。

脾胃病专家团建议

这三大类人群要小心，胃镜检查该做还得做：

第一；根据你有没有胃部的不适症状，比如胃部有没有不舒服，有没有疼痛、胀气、反酸、烧心，你有没有消瘦、吐血、黑便等等消化道症状，来决定你是否有必要做胃镜。

第二；你有没有家族史，有家族史的要早一点做检查。多少岁合适呢?一般来说，在家族史的30岁做第一次胃镜检查是很有必要的，因为有些胃癌在很年轻的时候就出现了。如果没啥问题，根据胃镜下的表现，可能五年、十年再做一次也是可以的。第三；如果你有幽门螺杆菌感染，即使你没有什么症状，也建议你做一下胃镜检查。多大年龄最合适呢?如果你没有家族史，也没有其他胃部症状，那40岁的时候做一次是有必要的。防治胃病也像其他病症一样，关键在于"早"，即早发现、早诊断、早治疗。五朝九体脾胃病专家团队

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