胃是人体重要的消化吸收器官，帮助人们消化吸收食物，维持人体正常运转，但是在现代生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息的不规律，从而导致胃部健康，受到了一定的损伤，引发慢性胃炎的情况。

而且对一些患有慢性胃炎的人群来说，也是比较困扰的一件事，经常会出现慢性胃炎反复发作，难以痊愈的情况，这也严重困扰着人们的健康生活。

其实对于这类人群来说，在日常生活中，也可以通过食疗的方式进行一定的改善，下面就和小编一起来了解一下吧。有慢性胃炎的人，记住“3吃、2喝”，修复胃黏膜，胃可能夸你聪明

慢性胃炎久治不愈？牢记3吃、2喝，提高胃动力，胃或给你“点赞”

3吃

山药：其实对于一些胃不好的人群来说，在生活中，可以坚持食用一些山药，山药中含有丰富的维生素以及黏蛋白物质，这种物质能够帮助修复受损的胃黏膜。

提高胃动力，加速体内毒素，垃圾的排除，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的功效，保护肠胃，健康，胃也许给你点赞。

木瓜：说起木瓜，相信对于很多女性朋友来说，也是非常喜爱的，因为木瓜在丰胸这方面，有着不错的效果，而且也可以起到美容养颜的功效。

不仅如此，对一些患有慢性胃炎的人群来说，在生活中，常吃一些木瓜，可以帮助提高肠胃的消化功能，同时也可以缓解胃痛、胃胀的情况，保护肠胃的健康。

但是一定要特别注意，最好不要在空腹状态下吃木瓜，避免加重影响胃部，反而对身体不利。

花生：花生是生活中常见的一种坚果类食物，其中含有丰富的维生素，常吃一些花生，在养胃这方面，也是十分有益的一件事，能够帮助起到养胃护胃的效果。

而且还可以修复受损的胃粘膜，改善慢性胃炎的情况，帮助养护肠胃，预防多年老胃病，胃也会夸你聪明。

但是在平时一定要注意，控制好花生的摄入量，如果摄入过多的话，反而会造成胃部消化不良的情况，不利于身体，所以希望你能够特别重视。

2喝

桂花茶：当患上慢性胃炎的情况，也是反反复复，难以痊愈，对人们来说，都是比较困扰的一件事，所以这个时候，不妨坚持喝一些桂花茶，桂花茶性温，能够起到温中散寒，暖胃止痛的功效。

同时也可以帮助人们修复受损的胃黏膜，改善慢性胃炎的情况，起到养胃护胃的效果，让胃慢慢变好，胃也会夸你聪明。

火麻油：当患上慢性胃炎的情况，在平时也可以坚持喝一些火麻油泡水，火麻油中含有丰富的维生素，以及不饱和脂肪酸，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性。

同时也可以帮助修复受损的胃黏膜，起到养胃灭菌的效果，所以对一些慢性胃炎患者来说，坚持每天一杯火麻油泡水，帮你提高胃动力，胃也会给你点赞。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。