急慢性胃炎：自我缓解对策和治疗。
胃黏膜发炎是最常见的胃病之一。
（1）急性胃炎导因于酒精、压力、辛辣食物刺激、药物、等细菌感染等。
症状
上腹部（肚脐以上、心窝下方）疼痛、噁心、胃烧灼感，若病因是食物中毒，则常合并呕吐、腹泻现象。
自我缓解对策＆治疗
1.暂时禁食，仅喝少量的水止口渴，让胃休息。症状趋缓后，采少量多餐吃容易消化的食物。
2.若是因药物副作用造成急性胃炎，和医师讨论调整剂量、并用保护胃黏膜药物或改药。
（2）慢性胃炎原因和幽门螺旋杆菌、老化引起胃黏膜萎缩、烟酒、长期服药有关。
症状
上腹部不适、疼痛等。
自我缓解对策＆治疗
1.避免咖啡、香辣调味料、酒精、碳酸饮料。
2.戒烟，因香烟使胃黏膜血液供应减少。
3.制酸剂、胃黏膜保护剂、促进胃蠕动的药物。
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