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慢性胃炎通常的症状是：饭量少、食欲减退、上腹饱满、胃酸过多或胃酸减少、消化不良、胃部闷痛等。慢性胃炎除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃有刺激性的饮食，戒除烟酒，与此同时配合健身活动，能够收到比较显著的疗效。医院脾胃病科唐秀丽主任，告诉您——慢性胃炎病人的健身方法：
1、散步：散步时，机体的整个内脏器官都处于微微颤动的运动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横膈肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到一种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果，散步可在平地自由行走，以每分钟60-80米的速度走20-30分钟，走完-米。
2、按摩腹部：身体仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，每日3-4次，每次5分钟左右，经过腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有助于饮食的消化和吸收，与此同时能够缓解腹部胀痛。
3、打太极拳：打太极拳能够促使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，坚持每天打太极拳，能够使胃炎患者其胃肠功能渐渐恢复正常。
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