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　　随着经济的快速发展，我们的生活节奏也越来越快，很多人不注重饮食，又或者因为工作原因，养成了三餐不规律，暴饮暴食，饥饱不定等不良饮食习惯，从而导致自己患上慢性胃炎。

　　患上慢性胃炎后，患者多会出现腹痛，腹胀，反酸，恶心等不适症状，不少人不想饱受慢性胃炎的折磨，但是反反复复的治疗了很久，结果依然是时好时坏，一直没有治好，这叫人们对胃炎到底能不能治好，充满疑惑。那么到底能不能，往下看。

一

到底什么是胃炎？

胃炎是各种原因导致胃粘膜的炎症，常见的病因有：幽门螺杆菌感染，喝酒，抽烟，浓茶，浓咖啡，某些药物，大型手术应激，精神因素等等。

根据胃炎的病程，可以分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎根据严重程度，又可以分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等。慢性胃炎根据其病理改变可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎三大类。俗话说十人九胃病，慢性胃炎常见，很多人或多或少的都有慢性胃炎。

二

胃炎的临床表现

　　很多慢性胃炎的患者，并没有任何的不适，而是体检做胃镜发现的。有一部分患者，可以出现胃痛，上腹部隐痛或者胀痛，与进食没有明显的关系。还可以表现为腹胀，胀气，进食后明显，导致进食量减少。还有反酸，恶心，打嗝，嗳气等等。长期的进食减少，患者可出现营养不良，体重下降，消瘦，贫血等症状。

三

胃炎为什么难治？

胃炎的症状为什么反反复复，不好治疗。其实，胃是非常脆弱的器官，人类是杂食动物，什么都吃，所有的食物首先都是在胃里面被研磨，被弄碎，混合均匀。

如果你吃的东西很硬，咀嚼不充分，暴饮暴食，这些食物长时间停留在胃里面，通过胃不断的搅拌，就有可能损害胃粘膜，导致胃的慢性炎症。

所以，如果你不改变饮食习惯，胃炎确实会永远无法治愈。俗话说的好，胃病，三分靠治疗，七分靠养，养胃是非常重要的，想要彻底的治愈胃炎，就需要调整自己的饮食习惯，做到以下几点。

养胃很关键

第一，三餐按时吃，不要暴饮暴食

　　早上要早起上班，很多人都不吃早餐，晚上又喜欢吃宵夜。早上不吃早饭，胃分泌的胃酸就有可能消化自身的胃粘膜组织，导致胃糜烂，胃炎，胃溃疡。晚上吃宵夜，增加胃肠道的负担，人在睡觉的时候，胃还在工作，增加胃肠道的负担。长此以往，也会导致胃功能紊乱。所以，需要三餐按时吃，细嚼慢咽，每餐吃7成饱。

第二，要清淡饮食，辛辣刺激性食物少吃

　　胃粘膜不喜欢高盐饮食，盐太多也会损害胃粘膜，做菜要少放盐，少吃咸菜，腌肉等高盐食物。同理，辛辣刺激性食物、油炸食物、浓茶、浓咖啡等食物，都需要少吃，减少对胃肠道的刺激。还需要戒烟戒酒，因为酒精和烟雾，都会对胃粘膜产生损害。

第三，多吃新鲜的蔬菜水果

　　新鲜的蔬菜水果富含水分和维生素，可以促进胃粘膜修复，还可以氧化致癌物质，降低危害的发生。隔夜菜，特别是隔夜的蔬菜，一定要少吃，因为隔夜蔬菜可能亚硝酸盐含量超标，长期吃，可能会引起胃癌。

　　“胃病七分养，三分治”，两者缺一不可。所以想要有一个健康的胃，就要养成健康的饮食和生活习惯，坚持治疗，找出致病原因并根除。此外，最重要的是坚持，不要胃炎治好了，又开始暴饮暴食，又开始抽烟喝酒，那就前功尽弃了。所以在平时中，朋友们一定要注意预防胃炎的发生。否则虽然能根治治起来也是需要很久的。

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