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胃是人体重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体的正常运转，对人体健康，起到了至关重要的作用。

但是近几年来，越来越多的人逐渐患上慢性胃炎的情况，这对人们的健康，也是造成了很大的影响。而且一旦患上慢性胃炎的情况，也是反反复复难以痊愈。

对于这类人群来说，大多是吃出来的，其实在日常生活中，调节饮食也是非常重要的一件事，所以胃炎患者，像以下这几种食物，劝你还是赶紧忌口，或许有助保护肠胃健康，一起来了解下

慢性胃炎是“吃”出来的，强调：2类食物最好少碰，告别老胃病

油脂含量高的食物：对于一些患有慢性胃炎的人群来说，在日常饮食方面，一定要注意适当的调节，对一些油脂含量较高的食物还是赶紧忌口。

因为像这种食物，大量食用，就会导致油脂以及热量摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肠胃的负担。

从而导致肠胃消化吸收功能，受到一定的影响，加重慢性胃炎的情况，不利于身体健康，所以像这种食物，劝你最好少碰，或能告别多年老胃病。

辛辣刺激的食物：在生活中，很多人都是无辣不欢的，但是大量食用辛辣刺激的食物，对身体健康而言是非常不利的。

因为过量食用辛辣刺激的食物，很容易导致肠胃健康，受到一定的损伤，而且也会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡的情况。

特别是对于一些患有慢性胃炎的人群来说，一般都是吃出来的，所以在生活中，像这种辛辣刺激的食物，劝你还是最好少碰，这样或许有助于保护肠胃，告别多年老胃病。

慢性胃炎的“死对头”被发现，坚持吃点，修复胃黏膜，胃病不来扰

花生：其实对于一些患有慢性胃炎的人群来说，在生活中，可以常吃一些花生，花生中含有丰富的膳食纤维以及多种微量物质，既有利于促进体内毒素垃圾的代谢，减轻肠胃的负担。

同时也可以帮助修复受损的胃黏膜，改善胃炎、胃溃疡的情况，所以像花生也被人们称为慢性胃炎的死对头，坚持食用，胃病也会不来扰。

包菜：包菜是生活中常见的一种食材，营养价值非常丰富，其中含有丰富的维生素c以及矿物质，能够提高自身的免疫力，同时也可以帮助修复受损的胃黏膜，缓解胃痛的情况。

特别是包菜中的一些维生素u，能够治疗胃溃疡、胃炎的情况，加速溃疡面的愈合，改善慢性胃炎的困扰，对身体健康有好处。

猴头菇：相信多数人都知道，猴头菇在养胃方面，有着不错的效果，在猴头菇中，含有丰富的维生素等营养成分，能够帮助滋养脾胃。

同时也可以起到健胃的效果，帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担。

不仅如此，坚持食用一些猴头菇，也可以有效的预防多种胃部疾病的发生，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，帮助修复受损的胃粘膜，改善胃炎的问题，胃病也会不来扰。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。