很多刚接触艾灸的朋友，都希望能早日看到结果。每次问别人到底灸多久才能见效，总感觉有人打太极，说你只需要坚持啊，要看你身体状况啊，看你艾灸时间啊…听得耳朵都腻。

也有灸友开始艾灸的时候，还有一些效果，有明显的排病反应，但是灸一段时间后，却感觉不到任何变化，病情似乎也没有进一步改善，心里开始没底了。其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说，你这个病，多少天后就一定能好。不过通过了解自己的病情和下面的知识，是可以大体推算自己的病啥时候能好的？艾灸调理时间1轻症疾病

1~3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是有好转后就可以中断，要彻底治愈还是需要坚持。

2慢性或重症疾病

要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能半年甚至更长。

案例一：曾经给一个小孩调理慢性鼻炎，艾灸了9个月，才算控制住病情，没再复发；

案例二：家里一个亲戚一直有慢性胃病，肠胃不好，身体消瘦。艾灸了一个月后，效果并不明显，不过感觉大便比以前好点，就没停过。灸了差不多4个月左右，看她精气神明显好多了。

当然，长期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸2~3天停1~2天。

3对于急性病症

像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。

比如有人每次感冒，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。

注意：如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！

4改善体质或调整全身的灸疗

长期坚持艾灸，效果更佳，特别是先天体质不好的人，这种一年左右会有明显效果。

一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，像足三里、大椎、神阙等。

什么病易调，什么病难调1病在浅层，易调；病在深层，难调

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。

2病在经络上，易调；病在五脏六腑，难调

络络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑（膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦），当然就难调多了。

正气再虚，病再往里走，病到五脏（心、肝、脾、肺、肾）需要花更多时间。

3形质未变病，易调；形质变化的病，难调

形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好，艾灸不能有急功近利之心！

4病的时间短，易调；病的时间长，难调

病的时间越长，病可能越走越深，病就越来越难治。

艾灸不同时长，有什么变化01艾灸一周后

刚开始艾灸，效果不会立马就明显显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠。出现这些反应后，不要惊慌，这是一个过渡期，说明正气正在渐渐注入你的身体。

02艾灸一个月后

你的脏腑机能开始变得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。

03艾灸一年及以上

你会发现这一医院，当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈，但你现在已经离不开艾灸了，因为它让你的精气神越来越好。

平时艾灸要多长时间才好

艾灸一个穴位5~30分钟是常规情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟~2小时。

总之以自己感觉为判断基准，比如：今天艾灸了2个小时，感觉不错，后几天再继续做...

核心点：以你身体感受为准。

如果哪天艾灸后有点上火，就休息2天，如果还上火，那就适量缩减时间。如果减到1小时刚刚好，那就把1小时设定为每天的艾灸时间。

艾灸的注意事项

1、在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。

2、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

6、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

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