现在大家生活大多没有规律

“胃”上出毛病也常见起来

患上了胃病让人十分烦恼

吃东西一不注意胃病就会发作

...

治疗胃病是一个漫长的过程

并不是一朝一夕就可以成功的

吃什么？喝什么？忌什么？

都是有学问的！

下面小编就带领大家来一探究竟

吃2菜

　花生：花生是生活中常见的一种坚果类食物，营养价值非常高，对一些存在慢性胃炎的人群来说，坚持食用一些花生，有助于中和胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。 　　同时也可以修复受损的胃黏膜，保护肠胃健康，缓解慢性胃炎的情况，胃也会给你点赞。 　　山药：相信多数人都知道，山药具有很好的健脾养胃功效，因为在山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质可以调节肠胃的消化吸收。 　　同时也可以保护胃粘膜，改善慢性胃炎的情况，更好的养护肠胃，胃也会感激你。

喝二茶

　　辛夷花茶：辛夷花是一种中药材，具有很高的药用价值，而且还可以帮助人们散风寒、通鼻窍，尤其是对一些存在慢性胃炎的人群来说。 　　坚持喝一些辛夷花茶，也可以有效的祛除胃中的寒气，保护胃粘膜的健康，更好的养护肠胃，让胃慢慢变好。 　　茉莉花茶：在生活中，很多人会喝一些茉莉花茶，茉莉花的味道非常清香，而且还可以起到消肿解毒的效果，有效的调理慢性胃炎的情况，保护胃部，让胃慢慢变好。 　　而在平时喝茉莉花茶的时候，可以加入一些枸杞，这样有助于缓和其寒性，更好的调理肠胃，胃也会给你点赞。

忌2事

忌做刺激胃粘膜的事：对一些存在慢性胃炎的人群来说，在平时一定要少做一些容易刺激胃黏膜的事情，比如食用一些辛辣刺激生冷的食物，很容易损害胃粘膜的健康。 　　而且在平时也对一些酒、浓茶、咖啡等也是尽量少喝，这样或许可以减轻对胃黏膜的伤害，有助于更好的养护肠胃，改善慢性胃炎的情况，胃也会给你点赞。 　　忌心情不舒畅：其实如果在平时人们处于过度紧张或者是情绪抑郁的状态中，也会导致幽门括约肌功能紊乱，这样就会造成胆汁反流的情况，损伤胃粘膜的健康。 　　所以在平时要想更好的养护肠胃，改善慢性胃炎的现象，首先就要保持良好的心态，这样或许有助于养护胃部，胃也会感激你。

来源：光明网

部分图片来源于网络

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