导语：现在有很多人都患有慢性胃部疾病，而慢性胃部疾病在发展过程中，往往会影响胃部功能。慢性胃部疾病患者多有胃部疼痛、食欲不振、容易恶心反胃等情况出现，对其身心健康不利。需要采取合理的方式来促进胃部健康，注意胃部的保养，避免慢性胃部疾病持续加重。

慢性胃病太难治？医生：饮食注意“3多3少”，胃或许会慢慢变好

1.多按时吃饭

胃部是守时性非常强的器官，所以想要拥有健康的肠胃，规律饮食是非常重要的，按时吃饭是保证肠胃发挥正常功能的最基本要求。但对于目前工作繁忙的许多上班族来说，按时吃饭可能已经成为了一种奢求。

有的人甚至会每天只吃两餐甚至一餐，这种饮食习惯是非常不健康的，时间久了会严重的影响胃部健康，导致消化不良、腹胀、腹痛等问题。

2.多吃清淡食物

想要胃脏保持健康就要保持饮食清淡的习惯，在炒菜的时候要少放油和盐，不要加入过多的辣椒、花椒以及各种调味品；

虽然食物的口味比较清淡，但是可以保障胃脏和肠道不受到过多的刺激，肠胃功能就可以保持正常，也不容易出现问题。

3.多吃新鲜蔬菜水果

多进食新鲜的蔬菜水果，存放过久的食物不吃，对于纤维素含量较少的食物，例如香蕉，香梨，苹果等，都可以多吃，可以帮助修复患者胃粘膜损伤，这类食物大多富含维生素。另外，清淡少油的饮食习惯，有利于肠胃消化吸收，有利于胃病的康复。

4.少吃腌制食物

对于患有慢性胃炎的人一定要注意腌制类的食物也是需要赶紧忌口的，因为腌制类的食物含盐量比较高。

腌制类食物含有的亚硝酸盐等致癌物质也是比较多的，很容易损害到人的胃黏膜，加大患上慢性胃病的风险。所以对于腌制类的食物很容易诱发，慢性胃炎也会加重，患上胃癌的几率，严重的就会损害到人体健康，希望你能够赶紧管住嘴。

5.少吃辛辣食物

辛辣刺激的食物，这类食物对胃黏膜会形成直接的刺激，进一步引起胃部的不适症状和损伤胃黏膜，虽然吃辣的时候嘴上感觉很爽，但是也不要忽略了胃部的感受，如果本身就有胃炎的问题，就要尽量的少吃这类刺激性食物。

6.少喝奶茶

多数的奶茶是由茶、奶、糖制作而成，其中茶含有茶多酚、咖啡碱成分，喝了之后会促进胃酸分泌，并且胃如果想要消化分解糖，也要分泌大量的胃酸，这会导致胃中酸度增强，造成胃黏膜刺激，轻则引起恶心、反胃不适，重则导致胃黏膜损伤而诱发胃病。

温馨提示：不管是哪种胃部疾病，都要积极配合医生治疗，戒掉生活化习惯。不能滥用药物，用药时间太长或用药剂量大、多种药物联合用等都会对胃黏膜带来不可逆的损伤。拒绝吸烟酗酒，保持乐观情绪。