东京奥运会乒乓球项目单人赛事已全部落下帷幕，中国队成功包揽男女两项单人冠亚军，马龙更是成为首个连续2次蝉联男单乒乓奥运会冠军！但你是否知道，不少乒乓球运动员日复一日的高负荷的训练强度导致腱鞘炎成了很多乒乓球员的职业病。张继科就因饱受腱鞘炎和各种伤病的困扰，最终无缘本届东京奥运会。

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备受腱鞘炎困扰的并不只是乒乓球运动员，同样需要长年累月高强度进行手指及腕部训练的电竞职业选手患有腱鞘炎的情况是十分常见的。当然，这种病症也不仅仅发生在优秀运动员的身上，像设计师、程序员、编辑等职业都非常容易得此症状，因为他们都有一个十分相似的要点，就是长期使用到鼠标，活动范围虽然不大，却是十分高频。甚至说，凡是长期反复的进行如洗衣、扫地，投球，电脑操作等关节活动的“打工人”都可能由于腱鞘过度活动导致磨损造成了腱鞘的炎症。

什么是腱鞘炎？

腱鞘炎是指腱鞘因为机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，手与腕部狭窄性腱鞘炎是最常见的腱鞘炎，好发于长期、快速、过度用力使用手指和腕关节的哺乳期、中老年妇女，长期伏案工作者，轻工业工人及管弦乐器演奏家等。主要表现为手指、腕关节疼痛、活动受限。腱鞘炎是常见病、多发病，女性多于男性。常见于30岁以上的中年妇女，寒冬季节多见，北方寒冷地区多发。

主要发病原因

慢性劳损腱鞘炎发病机制复杂，长期反复进行某项动作，某处肌腱反复受力，可以造成肌腱与腱鞘局部过度摩擦，导致腱鞘充血、水肿、渗出、增生，腱鞘增厚狭窄。同时肌腱水肿增粗导致肌腱滑动困难、卡压、弹响或者绞锁，这些慢性劳损是主要病因。

腱鞘炎典型症状

一、屈肌腱腱鞘炎起病多较缓慢。早期在掌指关节掌侧（内侧）局限性酸痛，晨起或工作劳累后加重，活动稍受限，逐渐发展，疼痛可向腕部及手指远侧放射，可有急性发作。随着腱鞘狭窄和肌腱变性增粗的发展，肌腱滑动时通过越来越困难，手指屈伸时便产生扳机样动作及弹响。严重时手指不能主动屈曲或在屈曲位不能伸直。二、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎起病多缓慢，逐渐加重，也有突然发生症状者。主要表现为桡骨茎突部（拇指侧）局限性疼痛，可放射至手、肘或肩臂部，活动腕部及拇指时疼痛加重。受到寒冷刺激时，腕桡侧疼痛加重，活动腕关节和指时疼痛加剧，尤其是屈指同时腕尺偏时更加明显。严重者，拇指伸展活动受限。

得了腱鞘炎如何治疗?

首先要减少局部活动，症状轻微的可以配合热疗、中药熏蒸泡手按摩及充分休息，特别要减少引起疾病的手工劳动。如果保守治疗无效或反复发作时，可采取针刀治疗，针刀在治疗手部腱鞘炎方面疗效显著。

医院康复科孙主任中医特色针刀疗法帮助您解决烦恼的腱鞘炎！

针刀的治疗作用

1.“针”与“刀”结合，通过激发经气、疏通气血，达到止痛作用。2.直接松解病灶周围组织的粘连、挛缩，降低周围组织压力，从而缓解神经、血管的压迫。3.解除肌肉痉挛，恢复正常生理结构，为周围组织重建创造条件。4.操作过程中的机械刺激，可产生内源性阿片肽物质，发挥止痛作用。

针刀的治疗特点

1.针刀既不同于中医针刺疗法，也不同于西医手术疗法，是二者的有机结合。针刀治疗不需要像外科一样切开皮肤，所以也无须缝合，绝大多数病人无须住院。2.可以解决许多常见病、多发病的治疗问题。这些常见病包括各种软组织损伤后遗症、骨刺、风湿骨病导致的关节活动受限、某些运动系统疾病所引起的后遗症。这些都是原先疗法难以治愈，且对劳动力影响较大的疾病。3.针刀疗法具有方法简单，痛苦小、见效快、花钱少、变不治为可治、变复杂为简单，变难治为速愈等特点。

针刀治疗腱鞘炎原理：

刺激、剥离粘连的肌腱、神经，对纤维管的狭窄、肥厚、粘连进行松解，以扩管腔，松解粘连，消减腱鞘与纤维管的摩擦，减轻腱鞘内压力，改善其血液循环，疗效显著。

针刀治疗范围

1.骨关节炎导致的关节疼痛、膝关节下蹲困难、足跟疼痛；2.颈椎病、腰椎间盘突出症引起的肢体麻木胀痛、腰腿疼痛、下肢乏力；3.强直性脊柱炎、类风湿关节炎导致的关节功能受限；4.腰肌劳损、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腱鞘囊肿；5.风湿疾病慢性炎症引起局部关节及软组织的顽固性疼痛、功能活动受限。

专家简介

省级重点专科康复科老年病科主任，河北省针灸学会会员、河北省特种针法灸法专业委员会委员、河北省治未病委员会委员、河北省中西医结合学会会员、中国中医药促进会外治法分会糖尿病足专业委员会委员、保定市中医药学会糖尿病分会委员。从事中医临床工作近二十年，师从国内多名著名专家学习。开创“养生预防、康复保健、临床诊疗”三位一体策略，运用中西医结合药物治疗+中医综合理疗的诊疗模式，治疗脑梗塞、中风后遗症、神经血管性头痛、偏头痛、紧张性头痛、颈性头痛、类风湿性关节炎、腰腿痛、颈椎病、老年性骨质疏松、慢性消化性溃疡、心血管疾病、糖尿病并发神经血管病变等内科疑难杂症具有明显的疗效，受到了患者的一致好评。

他擅长运用石学敏院士创立的“石氏中风单元醒脑开窍针法”治疗中风、偏瘫、失语等中风后遗症。运用火针疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、头痛、肩痛等病，运用穴位埋线减肥疗法，并将其运用到慢性支气管炎、慢性胃炎的治疗中，运用针刀疗法治疗狭窄性腱鞘炎、颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗，采用关节腔注射玻璃酸钠技术治疗膝骨性关节炎，运用中西医结合方法治疗糖尿病及其并发症等疾病。出诊时间：周一至周四全天，周五、周六上午出诊地点：医院二楼门诊夜门诊诊疗项目：埋线疗法、雷火灸、针灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、针刀夜门诊出诊时间：周五15：00—20:00夜门诊出诊地点：医院二楼中医特色门诊咨询，-

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