胆汁反流性胃炎的“天敌”，常吃点，幽门螺旋杆菌不来扰！

我国是幽门螺杆菌(Hp)感染大国，也是胃病高发区，尽管近30年来我国人群中Hp感染率有一定程度下降，但下降比例不高，仍有超半数个体感染，近8亿人“深陷其中”，感染基数大。而让人担忧的还有平均每年以0.5-1%的速度递增的儿童Hp感染率。

现在我们就来聊一聊，幽门螺旋杆菌是如何感染的!

以下是“幽门菌”同志感染老王一家人的自述！

老王一家五口人均被感染，是我“幽门菌”的一个典型成功案例！

1.老王是个上厕所不爱洗手的人，我趁机潜伏到了他的身上。剩下的时候，我只能祈祷，因为我是厌氧菌，活不长！没想到这时候机会就来了，老王直接在客厅用手抓了个点心吃起来，我便成功潜入了老王的胃！1号人物成功感染。

2.一个kiss！老王喜欢看球，平时吃饭也爱吃辛辣食物，加上抽烟喝酒的坏习惯，他的胃粘膜非常脆弱，我就得以发展了。一次在老王和媳妇么么哒的时候，我通过唾液进入了老王媳妇的体内！2号人物成功感染。

3.夹菜！老王是五口之家，父母也和老王住在一起，老王的父母心疼儿子上班累，经常给老王夹菜，老王当然也要给父母夹菜了，你来我往之间，我不想感染二老和孩子也不行。3、4号人物成功感染。

4.米糊的温暖！你们是不是以为小宝宝肯定无法接触到我？不，你们错了，小宝宝喝奶粉或者喝米糊都需要试温度，在尝口感以及温度时，我依附在上面。宝宝的抵抗力弱，可想而知，宝宝这一五号人物也成功感染。

上述就是我“幽门菌”的光辉历史，只可惜，我的辉煌也只停留在这些时候。

等到老王带回来智惠健康wit-grace益生菌时，我就被扼杀了！

众所周知，我——幽门螺杆菌是一种革兰氏阴式菌(喜欢藏在感染者胃液、唾液和便便里)，主要分布在胃粘膜组织中，是有害菌，对于生长条件也十分苛刻，如果补充足够的有益菌我就会很难生存！

胃是我们机体当中的消化系统，跟我们日常会食用的饮食有很大的关系，现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，饮食不规律，造成很多人患上了胃病，有些人胃不好已经严重的影响了正常的生活。有了胃病，很多东西都要忌口，而感染幽门螺旋杆菌是引发胃病的重要原因，所以，有效的抑制幽门螺旋杆菌，可以让你慢慢养出健康的胃。

研讨显示，我国约有56.22%的人感染幽门螺杆菌感染（HP）。幽门螺旋杆菌会让胃黏膜不断受到破坏，胃黏膜被损伤会引发胃痛等各种胃病，严重时甚至是会引发胃癌，有研究表明，幽门螺杆菌是引发胃癌的主要原因。

幽门螺旋杆菌的传播：幽门螺旋杆菌是口口相传的，所以，与感染者共餐是传染的重要途径之一。同时，与患者接吻，也会因唾液传播细菌。

胃不好，几片叶子是幽门螺旋杆菌“克星”，喝水加点，远离胃病！

1、树荣苦菜

我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。

因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。

注意：真蜂蜜才有这样的功效，纯正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状的往往是真蜂蜜。

3、桑葚

桑葚中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。

因此，胃不好的人可以经常吃些桑葚，对于修复胃粘膜，远离胃病有好处，还能调节人体的免疫功能，不会引起细菌耐药性。