慢性胃炎总治不好对人身体危害很大，如胃出血、贫血甚至胃癌。所以慢性胃炎不可小觑，要早发现、早治疗。

但不少人慢性胃炎患者经常问：为什么这么一种常见病，反反复复，总治不好呢？为？什？么？

慢性胃炎怎样防复发

1、直接感染。

频繁食用不洁或有害食物，反复大量吞噬致病细菌，如幽门螺杆菌，不及时根除，造成胃粘膜损伤和感染，造成慢性胃炎。

2、物理、化学和某些药物的间接感染可引起胃粘膜屏障的损伤。

在脾虚胃虚弱疲劳状态下，一旦长期情绪障碍，可导致幽门功能障碍、胆汁反流、肝、胆、胰、肠内存在的一些细菌和病毒，用反流液腐蚀胃粘膜，并引起胃粘膜损伤。引起慢性胃炎的原因。

慢性胃炎患者如何抵抗复发？

首先，我们要保持心情愉快，经常锻炼，注意饮食和卫生。食物，药物和太冷和热的饮食，是刺激胃不应采取。易引起过敏的食物应尽量避免。

其次，你可以经常吃一些食物来健脾益胃，如莲子、欧叶菜、可可籽、扁豆、红豆、山楂、红枣等。亦可将白人参、黄芪作为食物（含蛋白质丰富的动物性食物）的配料，以增加补益气血，达到强健脾胃的目的。

此外，肝、胆、肠、胰、喉咽炎、口炎、龋齿患者应及时彻底治疗，防止间接感染。

保胃的六个建议

1、不吃夜宵

因为有夜宵存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。

2、餐桌边的轻松情绪

温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的自主神经紊乱，降低胃动力。

3、分餐防传染

分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的概率，尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。

4、保暖胃部

当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况，所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。

5、每天一杯甘蓝汁

常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能，其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。

6、餐后休息