现代科学和临床观察发现，长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。
三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性、甚至是医生的欢迎，每天一勺三七粉，拿回你健康的本钱！
问题：三七到底是止血的还是活血的？很多人都对这点有疑问。三七既能止血又能活血的。三七的止血功能主要是指在外用的情况下，三七活血的功能主要是在内服的情况下发挥作用，这两者并没有矛盾。其止血功能也不会影响抗凝剂的作用，可以放心服用，而且在临床上，很多人患有心脑血管疾病的人也常服用三七粉的。所以说，三七用于治疗脑血栓（活血）是效果很好的。
吃一堆药，不如每天一勺三七粉！三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效，三七调理三高，吃一堆要，不如每天一勺三七粉！
1皮肤祛斑30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
2活血化瘀服用三七粉一定要坚持。化冻也要九九八十一天，活血化瘀也是需要时间的，切莫着急。
云南当地的人说，过去发配到云南的罪犯，进狱之前都要被打杀威棒，要是不买通人，这个过程是非常受罪的过程。
要是买通了狱卒，他就会给犯人一大碗药，在打杀威棒之前给他喝了，这药里面的成分主要是三七。喝了三七药打完了以后，棒疮两天迅速消散，被打出的淤血都能被散掉。
3防止乳腺问题女性每日早饭后服用3克“生三七粉”，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
4治胃炎食疗方：三七3克、莲藕一段、鸡蛋1个，可以理胃止痛止血散瘀；
莲藕洗净，削皮、榨取藕汁约50毫升(1/5碗量)置碗中，鸡蛋去壳与田七末一起放入搅拌，亦可加入少许冰糖调味，隔水炖1小时。服食，为1人量。
5肾虚食疗方：三七6克，首乌60克，粳米克，大枣（去核）3枚，冰糖适量。
做法：将三七、首乌煎汤，去渣取汁，加粳米、大枣熬粥，待熟后加冰糖调味食用。作早餐或晚餐。
6防治中风及其后遗症汤方：常用三七、川芎各10克，天麻、钩藤各5克，水煎，分早中晚服用。
（用三七不要过量，不要加热，不要空腹，孕妇不要服用有关三七的任何药物。）
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