近年来，吃播行业走红，其中最令人惊羡的当属“大胃王”系列了，能吃、不胖已经成了他们的代名词，随着“大胃王”的走红，越来越多的人加入这个阵营，甚至以此为职业，不排除少数人的确“天赋异禀”，但大多数“大胃王”都是后天训练出来的，例如每次吃完就去“催吐”，长此以往，必定以健康为代价，知道真相的我们也不必羡慕了。但今天我们说的是，真的有些人，日常生活中吃的多，还饿的快，这又是什么逆天的操作？

1、过度食用甜品：甜食如蛋糕、饼干、巧克力能给让人愉悦，但是长期过度食用甜品，容易很快形成血糖低谷，容易饿的快，造成恶性循环；

2、缺乏优质蛋白：蛋白质含量高的食物如豆类、鱼类、奶制品、鸡蛋等，易让人饱腹，若正餐中缺少优质蛋白容易导致饿的快；

3、缺乏膳食纤维：精加工食品越来越多，这类食品口感精细，但可带来饱腹感的膳食纤维含量却很少，可多食膳食纤维丰富的蔬菜，玉米、红薯、海带等也是不错的选择；

4、饮水不足：吃得多，但饮水不足，机体渗透压升高产生“渴觉”，同时，由于缺水，营养素无法顺利参与新陈代谢，也会产生“虚假饥饿感”。

部分人“吃得多、饿的快”可能是饮食结构不合理导致的，需要及时调整饮食习惯，以防危害身体健康。除此之外，“吃得多、饿的快”还可能是身体发出的健康危机的信号。

1、甲状腺功能亢进：甲状腺激素增多，会造成神经、循环、消化等各个系统的兴奋性增高和代谢亢进，所以甲亢患者新陈代谢过于旺盛，即使吃得多，也会饿的快，同时身体消瘦；

2、血糖控制异常：糖尿病患者缺乏胰岛素，人体不能将糖元转化成能量，所以糖尿病患者也会吃得多，但饿的快，体重也会越来越轻；

3、肝功能异常：肝功能异常，也会容易饥饿。当体内的血糖浓度降低，肝脏不能做出适当的反应来分解肝糖元以维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中仅剩的糖元，往往更容易导致饥饿；

4、胃肠疾病：胃肠不好，食物进入胃肠后，营养无法被吸收，无法为机体功能，也会吃得多，饿的快。《灵枢·脉气》中提到：“气盛则身以前皆热，其有余于胃，则消谷善饥……”就是说，胃热会导致人吃的多饿的快，并伴有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状。常吃辛辣、湿热食物，或者长期熬夜、作息不规律都可能造成胃热。

“吃得多、饿的快”，如果不是饮食结构引起，医院检查，看身体是否有上述疾病，及时治疗。若是胃肠疾病引起，可选用南京同仁堂“参梅养胃颗粒”治疗。

南京同仁堂参梅养胃颗粒，中药养胃治胃，安全有效。养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症，疗效显著。若病情严重，医院就诊，以免贻误病情。