反流性胃炎对人体造成的危害是很大的，患有反流性胃炎的人，胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、暖气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等。生活中，如果饮食不规律，经常性不按时吃饭，就容易得反流性胃炎。人每天都离不开吃，不管有没有病，都要吃，如果得了反流性胃炎，就要特别注意生活饮食、，不能乱吃食物，那么反流性胃炎吃什么好呢？1.适合吃这些东西，如鲢鱼，带鱼，胖头鱼，虾米，核桃，瘦肉，动物肝脏，豆类`，菠菜和芹菜等。2.健脾养胃的食物，如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏笖仁、大枣、牛奶、大枣等。3.忌暴饮暴食避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷等对病情没有好处的食物。编审:敖奇校对:敖奇第30期　　　　　　　　　　　　　　　　







































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