我们的肠胃本身就很脆弱，如果不精心的呵护，很容易导致胃部疾病的发生，对此大家在生活中要多多的注意。

尤其是肠胃不太好的人，更要及时的养胃护胃，远离胃部疾病。

那么如果不小心患上了慢性胃炎，就更要多加注意了，养胃的时候以下的六种食物要少吃，甚至尽量不吃，这样才能防止加重病情。

我国其实是患胃病的大国，很多朋友都有慢性胃炎的症状，这和我们的饮食习惯，生活习惯密切相关，对此需要好好的养胃护胃，不要吃太刺激胃的食物。所以接下来的这六种食物就要尽量的远离了。

第一种食物就是油炸类食品，或者油腻的食物，这些油炸食品都有一些致癌物，尤其是经过高温热油煎炸出来的食物，更要少吃，会严重的损伤胃黏膜，导致胃病加重，引起胃痛，腹泻。

第二种要远离的食物是咖啡，浓茶和酒精，这些饮品不利于身体健康，尤其是大量的饮酒，会加重胃部的负担，造成胃炎恶化。特别是很多朋友喜欢空腹饮酒，那就更伤胃了，几乎要避免这种不良习惯。

第三种食物是辛辣的食物，比如辣椒，生姜，葱，蒜，麻辣烫，麻辣火锅等等，会加重胃的负担，刺激胃，不利于慢性胃炎患者的身体健康。

第四种食物是不易消化的较硬的食物，很多朋友喜欢吃些干果，作为零食偶尔来填饱肚子。但是慢性胃炎的患者尽量的少吃，因为这种食物不易消化，较硬，吃下去对胃有损伤。

第五种食物是比较粘的食物，比如发糕，打糕，油炸糕等，这些食物本身具有黏性，不利于胃部的健康，慢性胃炎的朋友也要少吃。

第六种食物是过凉的食物，夏天到了，很多朋友喜欢喝一些冰镇啤酒，冰的水和饮料，殊不知这些都会严重的刺激胃，造成胃炎的加重。所以为了自己的身体健康，还是要尽量不吃凉的生冷的食物。

慢性胃炎的患者，要养成好的饮食习惯，要少吃上面提到的这六种食物，为了自己的胃部健康，尽量在烹饪方式上选择更健康的方式。

尤其是一日三餐要多吃些软的易消化的食物，选择新鲜的蔬菜，水果，一次不要吃太多，避免暴饮暴食。为了防止病情加重，还是要健康饮食，少吃这六种食物。