我们的生活水平相比以前真的是好了太多了，特别是在吃的上面更是展现得淋漓精致。随着这生活水平的提升，很多人胡吃海喝的，把肠胃都给吃出问题来了。慢慢的就会出现慢性胃炎。
很多人以为胃痛才是可能出现胃病，其实出现胃病的症状有很多，出现这些就要重视观察自己的肠胃问题了。
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85%的慢性胃炎会有上腹部疼痛的症状。所以上腹部有灼痛、隐痛、胀痛等一定要警醒点。
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70%的慢性胃部疾病也会出现腹胀，这是因为胃部消化的能力怠懈，食物囤积胃部所致。
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50%的慢性胃病会出现打嗝（嗳气），这是因为我们的胃酸过多胃肠道功能紊乱，胃部的动力不够所致。
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另外一些慢性胃炎的症状是食欲不振、嗳酸、恶心呕吐、乏力、腹泻、粪便干燥或腹泻等。
那么我们平常应该如何预防和护理慢性胃炎等胃病呢？
有慢性胃炎的人应该戒烟戒酒，咖啡、浓茶、碳酸性的饮料、辛辣有刺激性的食物、生冷的食品等不要常吃，因为这些比较伤胃的东西.
平常要养成良好的饮食习惯，比如不要暴饮暴食，三餐时间不定时、饭前如厕之后不洗手等等。
其实有种说法就是慢性胃病也是一种情绪病，胃跟我们的情绪、心情息息相关，我们常常能听见有人说紧张得胃疼，这也是因为我们的胃肠功能对情绪非常敏感，胃是人们情绪变化的晴雨表有关。所以我们一定要保持我们的情绪心情舒，不要给自己太大的压力，要懂得劳逸结合。
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