慢性胃炎是指由不同原因引起的各种胃粘膜的慢性炎症，主要症状为胃脘部疼痛，恶心呕吐，嗳气等且病情进展缓慢，长期反复发作，逐渐加重。本病多为饮食不节，嗜食酒辣生冷，精神刺激所引起，或继发于急性胃炎，溃疡病等之后，任何年龄均可发生，若不进行积极治疗，部分患者可长期反复发作及少数病人可演变为胃癌，有些慢性胃炎病人总是把希望寄托于特效药，而忽视合理饮食和生活规律，这是不正确的。对于慢性胃炎病人来说，三分治七分养的原则是非常重要的，特别是在饮食方面。饮食原则一，饮食有节，定时定量搭配合理，科学进餐。二，吃容易消化的食物，避免吃坚硬生冷，粗糙，含纤维过多的食物如韭菜，芹菜，黄豆芽等。三，多吃富含蛋白质，维生素的食物，如鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，豆制品以及绿叶蔬菜等。四，忌烟酒，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热，过酸熏烤以及腌制食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的过热，过酸，熏烤以及腌制食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜儿有刺激的药物，特别是阿司匹林以及一些激素，止痛药等。五，注意劳逸结合，生活规律，情绪乐观，避免紧张，焦虑，忧郁，特别是进食时勿生气，发怒等。下面介绍一款养生粥。健胃粥。配料:糯米克，山药50克，赤豆50克，芡实25克。薏米25克，莲心25克，大枣十克，白糖适量。制法:糯米洗净，山药去皮切丁，糯米先加适量水煮半小时，再加入其他各料，用文火闷至稠烂。时加入白糖服法:每日一剂，当餐使用。方义:理气止痛，对慢性胃炎出现的胃寒，腹胀，胃痛，呕吐，吐酸有一定的治疗效果。长按







































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