慢性胃肠炎中医称之为五更泄，肾泄。本病多由先天体虚，脾肾阳虚，命门火衰，阴寒内盛所致。脾肾阳虚，运化，吸收水谷精微及司二便的功能失调，故久泄久痢，完谷不化。五更为寅卯之交，阴阳交接之时，因阴气极盛，阳气未复，脾肾阳虚，不足以固摄，故黎明前泄泻。

表现症状：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。

本病注解：先天体虚，或病久渐虚，久病伤肾，或脾病损肾，则见脾肾阳虚。肾阳不足，命门火衰，不能蒸化而导致本病。黎明之前，阴气盛，阳气未复，脾肾阳虚者，胃关不固，隐痛而作，黎明之前，腹中微痛，肠鸣即泻，所以称之“五更泄”。泻后腑气通则安，安则痛消。肾虚则腰膝酸冷，脘腹畏寒，形寒肢冷，四肢不温。肾阳虚衰，命门火衰，温煦无力，小便清长，夜间尿频。舌质淡，舌体胖有齿印，脉沉细无力，本病表现在慢性胃肠炎腹泻之证，实为脾肾阳虚之证。

艾灸方：隔姜灸关元穴，命门穴，肾俞穴，脾俞穴。

脐疗小偏方:丁香3克，川椒（可以用花椒代替）6克。研成细末贴于肚脐。注：脐疗法晚上睡前贴于肚脐，起床前取下。

去核桂圆一颗，花椒6、7颗，加陈艾叶一起捣碎成泥状。贴于肚脐。注：脐疗法晚上睡前贴于肚脐，起床前取下。

食疗小偏方：黄姜五倍子茶：小黄姜片15克，五倍子5克。大枣10颗。锅内加水适量，放入以上食材。开锅后小火煮20分钟即可。功效：温经散寒。涩肠止泻，固精止遗。

姜梅茶：小黄姜片15克。乌梅10克。锅内加水适量，放入以上食材。开锅后小火煮30分钟即可。功效：补中益气，涩肠止泻。

五味子茶：五味子3克，吴茱萸2克。直接泡水饮用。功效：益肾温脾，助阳止泻。

党参莲子粥：党参15克，去芯莲子15克，黑糯米克。以上食材清洗干净，放入锅内，加水适量，开锅后小火炖至粥烂即可。功效：益肾固精，补脾止泻。

芡实山药粥：芡实15克，山药15克，白术12克，茯苓10克，炒白扁豆10克，黑糯米克。以上食材清洗干净，放入锅内，加水适量，开锅后小火炖至粥烂即可。功效：益气健脾，补脾止泻。

山萸肉羊腰汤:山萸肉20克，黄芪10克，小黄姜10克。羊腰子2个去内膜，切碎，放入清水锅中烧沸烫一下去异味。锅中加入适量清水，放入以上食材。烧开后炖至羊腰子熟透即可。功效：补肾助阳。收敛固涩。

豆蔻羊肉汤：肉豆蔻10克，肉桂5克，小黄姜片10克，羊肉克。将以上食材清洗干净，放入砂锅锅加水适量，开锅后小火炖至肉熟烂即可。功效：补火助阳，温中行气，涩肠止泻。

罂粟猪腰汤罂粟壳6克，陈皮9克，猪腰子2个去内膜，切碎，放入清水锅中烧沸烫一下去异味。锅中加入适量清水，放入以上食材。烧开后炖至猪腰子熟透即可。功效：涩肠止泻，理气健胃。注：本方持续服用易成瘾。咳嗽或泄痢初期者不宜服用。

罂粟陈皮羊肉汤罂粟壳12克，陈皮9克，小黄姜15克，羊肉克。将以上食材清洗干净，放入砂锅锅加水适量，开锅后小火炖至肉熟烂即可。功效：涩肠止泻，理气健脾。注：本方持续服用易成瘾。咳嗽或泄痢初期者不宜服

小偏方大功效，小穴位大健康。天天养生健康长寿。

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