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随着社会的发展生活水平的提高，人们的饮食也是越来越丰富，很多人都忙于工作，所以就没有办法一日三餐按时进食，但是如果饮食不合理将会加重肠胃的负担，甚至还会诱发肠胃疾病，给身体健康带来非常不利的影响。

所以说对于患有慢性胃炎的朋友来讲，除了是肠胃感染幽门螺杆菌之外，与日常饮食也有着一定的联系。尤其是对于以下这两个人，劝你还是赶紧的改掉自己的生活习惯，以避免给肠胃带来更大的伤害。

忠告：慢性胃炎多半喜欢“纠缠”这2类人，若你在其中，请抓紧改

爱吃烫食者。

肠胃是人体内部重要的消化吸收器官，但是肠胃是非常脆弱的，而且消化道黏膜比较脆弱，只能承受50~60℃的温度，一旦超过不但会损害到肠胃黏膜，甚至也会导致慢性胃炎的出现，对身体健康非常不利。

所以在生活中对于那些喜欢吃的烫食的朋友来讲，也是深受慢性胃炎的“纠缠”，在生活中劝你还是尽量能改掉，少吃一些过烫的食物，这样才可以避免肠胃黏膜受到损害，保护肠胃健康。

嗜酒如命者。

在生活中也是很多人有抽烟喝酒的习惯，但是如果长期喝酒，不但会损到肝脏健康，同时也会导致肠胃黏膜受到损害，从而刺激到肠胃，加大患上慢性胃炎的情况。

甚至也会促使自己的肠胃变得越来越弱，影响到食物的消化和吸收能力。所以对于患有慢性胃炎的朋友来说，在生活中一定要及时协调爱喝酒的习惯，这样也许可以减轻对于肠胃的伤害，保护肠胃黏膜，同时可以远离肝脏疾病。

对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中一定要调整好自己的生活方式，这样才能够起到养胃抑菌的效果，呵护肠胃健康，远离肠胃疾病。

慢性胃炎反复发作？戒2习，忌2物，养胃抑菌，胃或夸你聪明

戒2习

暴饮暴食

随着生活节奏的加快，对一些年轻人的压力也是越来越大，平时不仅要忙于工作，同时使吃饭的时间是比较紧迫，甚至就会养成暴饮暴食，狼吞虎咽的习惯。

但是如果长期暴饮暴食，不但会导致所吃的食物无法被正常的消化和吸收，加重肠胃负担，甚至也会导致肠胃也越来越严重。所以如果想要缓解慢性炎的情况，一定要做到细嚼慢咽，这样才有利于食物被充分咀嚼，补充身体内所需的营养，减轻肠胃负担。

消极情绪

对于一些年轻人来讲，自己的工作压力越来越大，就会让人产生一些负面情绪，如果长期处在一种负面的情绪下，不但会给身体健康带来一定的伤害，甚至也会加重肠胃负担，导致胃胀，胃痛的现象。

所以生活中如果想要养护好自己的肠胃健康，一定要以积极乐观的心态。改掉消极的情绪，这样有助于呵护肠胃健康，远离肠胃疾病。

忌2物

辛辣食物

在生活中一定要少吃辛辣刺激性的食物，因为这种食物很容易就会刺激到自己的肠胃黏膜，从而加大患上慢性胃炎的情况，给身体健康带来非常不利的影响，所以生活中如果想要呵护好自己的肠胃健康，一定要少吃这种食物，以免加重自己的病情。

腌制食物

对于患有慢性胃炎的朋友来讲的时候，如果一定要少吃腌制类的食物，这样可以减轻肠胃负担，同时可以修复受损肠胃黏膜，避免病情的加重，呵护身体健康。

在生活中一定要调整好自己的饮食和生活方式，这样才能够呵护好身体的健康，远离肠胃疾病的困扰。

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