导语：如果一个人的身体很强壮，那说明这个人的胃部很健康，因为胃部功能正常运转，才会吃嘛嘛香，身体才会获取充足的养分。

但现在人们生活和工作压力很大，养成了不好的生活和饮食习惯，三餐不规律，经常吃一些外卖、垃圾食品等，严重损害着胃部健康，给肠胃造成了很大的负担，好多人都患有慢性胃炎等病症，所以在日常生活中要注重饮食，患有慢性胃炎的更得注意，不吃两种食物，喝两种茶水，吃两种水果，可以起到养胃护胃的效果。

得了慢性胃炎？忌2物，喝2茶，吃2果，养胃护胃，胃病“不来扰”

一、慢性胃炎患者，不要吃2物，否则会加剧病情

1、辛辣刺激性食物

好多人平时没有辣椒根本吃不下饭，但是这种辛辣刺激性食物会刺激肠胃，破坏胃黏膜，长期如此有可能引发慢性胃炎、胃溃疡等，所以吃饭的时候要少吃一些辛辣刺激性食物，而且慢性胃炎患者根本碰不得，得吃清淡一些，不然会加重病情，遭罪的还是自己。

2、腌制品

咸菜配白粥完美的搭配组合，是中国家庭餐桌上的必备品，像咸菜这种腌制品，最好还是要少吃，因为这种腌制品含有大量的亚硝酸盐，进入体内就会转化为亚硝胺，亚硝胺是严重的致癌物质，食用过多会损害胃部健康，严重的还能引发癌症，而且腌制品在加工过程中，会产生一定的细菌，会对肠胃造成一定的负担，所以像慢性胃炎患者，尽量少吃这种腌制品。

二、慢性胃炎患者喝2茶，可以养胃护胃

1、丁香茶

丁香茶是花草药界的“养胃剂”，而且它营养成分丰富，含有大量的丁香油，丁香油可以帮助消化，丁香酚以及鞣质可以治疗胃部疾病，缓解胃部胀气，起到保护肠胃的作用，所以平常喝点丁香茶，可以减轻慢性胃炎的症状。

2、桂花茶

桂花茶是一种常见的花茶，它香气浓郁，受到很多饮茶人士的喜爱，而且在中医上桂花茶具有温中散寒的作用，像胃功能比较弱的人，平常泡点桂花茶，能够起到护胃养胃的效果，因为桂花茶能够修复受损的胃粘膜，促进胃部消化，提高代谢能力，患有慢性胃炎的人，坚持泡点桂花茶，可以缓轻症状。

三、慢性胃炎患者，常吃2物，胃病或不辞而别

1、木瓜

大家都知道，木瓜具有丰胸美容的效果，受到爱美女性的青睐，不仅如此，木瓜还具有养胃护胃的功效，因为木瓜可以促进肠胃消化与吸收，保护胃黏膜，像胃炎、胃溃疡患者，平常多吃点木瓜，可以缓解症状。

2、石榴

石榴营养成分丰富，含有大量的维生素c、柠檬酸等，能起到美容养颜的效果，还可以减缓人衰老的速度，而且石榴也能够促进肠胃蠕动，保护肠胃功能，患有胃部疾病的人，多吃点石榴，可以缓解疼痛的症状。

结语：想要养好胃护好胃，在平常生活中要注重饮食，把胃部健康放在心上。

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