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导语：慢性胃炎是很普遍的一种病，但是却很难根治，总是反反复复发作，很容易影响人们正常的生活和工作。但是这种疾病和平时的饮食不规律有很大关系，我们身体所有器官都有自我修复的功能，但是胃粘膜受损后会导致胃部的免疫力下降，自我修复功能就会变低，所以就会反反复复的发生疾病。
一、患上慢性胃炎，身体会有哪些现象
生活中我们吃的所有食物都需要胃来进行消化，这样才能供给我们人体所需的营养物质补充能量，但是如果患上慢性胃炎就会导致消化功能降低，影响到身体健康。当慢性胃炎发作的时候，就会出现腹痛的感觉，并且伴有胀气，恶心呕吐等症状。慢性胃炎是一朝一夕的不良生活习惯导致的，如果不及时进行调理和治疗，很容易使病情恶化。
二、生活中坚持这三件事或能预防慢性胃炎的发作
1、饮食清淡
很多慢性胃炎患者，胃粘膜已经受到了伤害，所以平时我们一定要少吃一些刺激肠胃的食物，多以清淡绿色健康为主，多吃一些易消化的食物，这样不仅能够满足营养的需求，还能够减少对肠胃的损伤，有利于肠胃修复。
2、规律饮食
患有慢性胃炎和饮食有很大的关系，不规律的饮食很容易使胃部产生疾病，如果经常吃一些油腻刺激性的食物，很容易加重胃部负担，产生胃部疾病。吃饭时也要一日三餐定时定量的吃，不可狼吞虎咽，要细嚼慢咽，经过充分咀嚼以后再吞咽。这样才能够减少对胃部的伤害。
3、养胃茶
胃是我们人体最重要的器官之一，它主要负责消化和吸收食物，如果不想以后被胃病缠上，平时一定要学会养胃，多喝水对胃部有很好的养护作用，多喝水不仅能够促进血液循环，还能够帮助胃部进行消化，在喝水的同时可以加入一些猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等，具体药理作用如下：
猴头菇：补益脾胃，充养气血，滋养胃部
丁香：散寒止痛，活血消肿
茯苓：主要用于水肿，脾虚泄泻，心悸失眠等
佛手：主要用于消化不良，慢性胃炎，肝胃不和等疾病，有理气中和，燥湿化痰的作用
沙棘：除湿健脾、促进消化、增强身体免疫力
大麦：健脾消食，下气利水的功效，主要用于健脾减肥，助消化，解油腻
这些食材虽然都可以在药店购买的，但是如果自己配置煮茶的话，可能会很复杂。大家不妨看选择下方这款成品茶包猴头菇丁香沙棘茶，严格筛选，安全卫生，可长期饮用无任何副作用。
总结：胃是一个非常娇弱的器官，胃病三分治七分养，平时要养成一些良好的生活习惯，保证饮食卫生安全，多吃一些养胃食物，常喝养胃茶，这样才有利于肠胃健康。
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