在现代社会，生活节奏快，压力大，经常三餐不规律，点外卖，吃路边摊子，患胃病是不可避免的。胃病和感冒一样，发脾气的时候，很多人都忍着它过去了。事实上，长期以来，危害仍然是他们自己的健康。看着不规律的饮食，年轻人的工作压力，几乎都或多或少地有点胃痛、胃酸、胃胀和其他症状，但这些症状通常被忽视，疼痛感被遗忘了。

中医对胃病的诊断也有一套系统有效的方法，通过观察患者舌苔的颜色，有助于判断脾胃的健康状况，进而使用对症方。

舌苔反映脾胃健康

一般的舌象可以概括为六个字：浅红舌薄白苔，特别是舌色明亮，舌质滋润，舌体大小适中，柔软柔韧，舌苔均匀，薄白润湿是胃部健康的表现。如果你的舌苔出现以下情况，注意，胃病悄悄来到你身边。

一、舌苔白厚，痰湿重，身体冷。

舌苔白表示身体有冷，无论吃冷食还是冷食，舌苔都会变白，现在大部分人都是白苔，是因为在冰箱里吃水果和蔬菜，经常喝冷饮。

2.舌苔黄厚粘：脾胃消化功能差，俗称食物堆积。

如果舌头上有一层厚厚的黄白色鳞片，舌苔厚厚的，不易刮掉，嘴里有酸臭的味道，同时食欲不好，大便干燥。这种情况很可能是由于饮食过量，或者吃太多油腻的食物，脾胃消化功能差，或者是食物堆积造成的。

3.黑苔：由极热或极冷引起的大多数胃癌患者

酷热酷寒会造成黑苔，在生活中，如果你吃一些药或食物，也会使舌苔变色，但这些不是病害苔。一般来说，苔藓的颜色比较亮和浅，而且患病的苔藓不易褪色，这是可以用来改变的。

黑苔是一种疾病性质的苔藓，通常意味着该病的病程已经非常严重，在慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭等患者的舌头中更常见。患有黑苔的人应注意治疗，以便尽快康复。

4.舌苔脱落，无舌苔：胃气虚，全身虚弱

在发病过程中，舌苔全部或部分被称为剥皮涂层，舌苔全部脱落，使舌苔表面像镜子一样光滑，称为镜面舌，又称镜面舌；如果舌苔未完全剥离，则脱落处光滑苔藓，其余舌苔光滑斑驳，边界明显，称为花舌。剥苔是指胃气虚、胃阴亏、气血两虚，是全身虚弱的表现。

胃好，其实靠养！两种食物根除胃病，怕你不坚持吃！

猴菇柴胡古粉

胃不好不建议过度依赖药物，因为药物毕竟是一把双刃剑，虽然它能有效地缓解疼痛和其他胃部不适，但长期使用也会给肾脏造成负担。如果你想更安全地滋养胃，你可以尝试自然的食物疗法，配合食疗的方式，有利于食疗的药用成分，达到滋补胃和减轻胃灼热的目的。

大医典中有一种滋补胃的食疗方剂-茶麻谷早餐粉，它适用于研磨麻木果、猴头菌、谷子、桑树、黑芝麻、欧来麦等同类药物和食品，如卡马谷、猴头菌、谷子、桑树、黑芝麻、欧洲麦芽等。碱性食品对胃不好的人来说是健康的。多吃碱性食物可以抑制胃酸过多，从而有效地减轻胃灼热症状。

猴菇柴胡古粉是一种能平衡人体酸碱平衡的植物，由于富含钙、铁、锌、钾等有益的基本矿质元素和有机生物碱，具有开胃消食、健脾健胃等功效，对寒腹痛、厌食症、食物积累等有显著的治疗作用。猴头菌具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。能帮助消化，益肝健脾，解饥解渴，消除持久性毒物等多种功效。对食欲不振、恶心呕吐者，进食后可迅速停止恶心，食欲明显改善。

粥

粥是一种能很好地调理脾胃的食物。玉米粥能健脾益气，黑米粥能补血，大麦红豆粥能促进水和消肿，最重要的是粥容易被人体吸收和消化。粥很简单，是每个人都不能错过的好保健品。

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