什么是慢性胃炎？慢性胃炎不同于急性胃炎，经常复发，而且很难治好。
其中，慢性胃炎又分成浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和其他特殊类型胃炎三类。
慢性萎缩性胃炎一般比较常见，特别是在老年人群体中。一般来说，这种胃炎的癌变几率不太高，但如果同时发生了一些其它的病变（例如非典型增生），那就要警惕了，因为这有可能是高级别的瘤变。
慢性浅表性胃炎的症状多数可自行消失，就算经过数年病变也有可能完全恢复。但注意，如果引起炎症的不去除，任由其继续存在的话，经过一定的时间就有可能发生腺体的萎缩。
其实，任何一种慢性炎症，都是促使器官组织发生癌变的基础。加上现代人饮食习惯越来越不健康，胃里存在太多高危因素，如果慢性胃炎持续恶化，患者也是胃癌的高危人群。所以啊，有胃炎的各位赶紧遵医嘱，
好好养胃。
有幸还没得胃炎的各位，
赶紧自查一下有没有以下伤胃的习惯。
如有符合下述描述的，
小心你的胃随时跟你“罢工”呀！
1常吃隔夜饭菜出去吃饭或者在家聚餐，不小心点多了。现在不是倡导“光盘行动”，不要浪费嘛，只好打包放进冰箱下顿再吃。于是好饭好菜就变成了“剩饭剩菜”。然而研究发现，剩菜加热后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。而且隔夜菜容易受到微生物的污染，还可能存在卫生问题。
小编的话：看来既要保护胃又要防浪费，只能在点菜的时候就尽量“能少别多，不够再加”吧～
2非热不喝有些人觉得热的食物或者汤水才是最卫生的，以至于每次进餐时要把汤水加热至滚熟才入口。其实过犹不及呀，人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能承受50-60℃的食物，否则会被烫伤。如果经常吃烫的食物，黏膜损伤未复原又经历第二次损伤，长久下来很容易演变成癌症。
小编的话：刚沏好的茶刚煮好的粥，都要适当放凉之后才能入口呀。
3冷食冷饮就像对热很敏感一样，胃对冷的东西的感知也十分的敏感。比如说，当人体受冷空气袭击时，胃部会发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。因此在夏天吃凉食冷饮也是一个道理，如果进食太多凉的东西，容易使胃部受寒，影响肠胃道功能。
小编的话：看来不是只有在来大姨妈的时候才需要忌口……
4边吃边走广大白领们经常遭遇的一个情况是为了省时间早餐在上班路上解决，或者边吃饭边干其他事。但是，消化本身是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液。而如果这时人体处于运动之中，会大大分流胃肠道本该得到的供应，影响正常消化功能，最后导致胃炎。
小编的话：以前只知道边走边吃不文雅，现在才知道这样对身体也不好！
5狼吞虎咽细嚼慢咽是个好习惯，它能增加唾液的分泌，有利于食物被更好的消化吸收。反之，狼吞虎咽会使粗糙的食物直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降。
小编的话：虽然吃饭倒数第一要洗碗……但咱们努力做倒数第二就好了嘛……
记住，身体是革命的本钱！胃，更是身体重要的器官！好好保护它，才能不担心癌症找上门来！
信息来源｜39健康网
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