在我们身边，有很多朋友因为熬夜、饮食不规律、喜食刺激性食物等原因导致患上胃病，经常疼痛难忍。这时候，要当心可能是得了慢性胃炎。

慢性胃炎是由于各种原因所致的胃粘膜慢性炎症改变。大多数病人常无症状或有不同程度的消化道症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

俗话说十人九胃，慢性胃病是非常常见的，有的人担心，慢性胃炎如果长期存在，会不会导致癌变呢？慢性胃炎久了，到底会不会癌变呢？我的回答是，慢性胃炎是有可能发生癌变的，总的发病率比较低，需要具体情况，具体分析。

一般来说，常见的慢性胃炎，按照病变的严重程度，可以分为慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎，然后是肠上皮化生，异型性增生，最后可发展为胃癌。

慢性胃炎，你大概不会陌生。其发病率在各种胃病中居首位，占消化内科门诊40%-60%的就诊率，一般随年龄增长而增加，特别是中年以上更为常见。

该疾病易反复发作，迁延不愈，在某些情况下还可导致胃癌风险增加，给患者带来了极大的心理负担，并严重影响其生活质量。

慢性胃炎是如何发生的？

幽门螺杆菌感染

多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。既往感染和现症感染都是疾病进展的重要危险因素。

饮食习惯不佳

饮食不规律，长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，食用刺激性食物均可对胃黏膜造成直接或间接的损伤，引发慢性胃炎。另外，饮食不洁可导致幽门螺杆菌感染，也是导致慢性胃炎的因素之一。

不良生活习惯

作息不规律、过度疲劳和吸烟等不良生活习惯也是慢性胃炎的危险因素。长期作息不规律可直接造成消化功能紊乱，引起症状；体力或脑力过度疲劳则会引起胃肠供血不足，导致黏液分泌减少，加重胃酸对黏膜的损害；烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流，增加慢性胃炎患病风险。

心理因素

长期的情绪不宁，可引起自主神经功能紊乱使胃酸分泌异常及导致黏膜组织损伤，精神因素在功能性消化不良的发病中起作用，也与慢性胃炎消化不良症状相关。

胆汁反流

胆汁反流也是慢性胃炎的病因之一。幽门括约肌功能不全导致胆汁反流入胃，后者削弱或破坏胃黏膜屏障功能，使胃黏膜遭到消化液作用，产生炎性反应、糜烂、出血和上皮化生等病变。

环境变化

如环境改变、气候变化，人若不能在短时间内适应，也可引起支配胃的神经功能紊乱，使胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。

慢性胃炎临床表现症状

慢性胃炎可以有、也可以无任何肠胃不适症状，大约70%～80%的患者无任何症状。

有症状者主要为非特异性的消化不良症状，如不适感、饱胀、闷胀、钝痛、隐痛、烧灼痛、剧烈疼痛等，常伴食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状，一般无明显节律性，可能出现进食后较重的情况。

患有慢性胃炎吃什么食物好？

1、饮食行为

患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

2、饮食结构

在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

以上内容就是医院和大家分享的一些有关肠胃健康的知识，如果您需要了解更多相关知识可以