慢性胃炎

是指不同疾病引起的胃黏膜的慢性炎症,也可由急性胃炎发展所致。由于胃幽门松弛，胆汁反流，破坏胃黏膜屏障引起。有浅表性、萎缩性、肥厚性、胃酸增多性胃炎等。

幽门松弛：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟刺激物可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。每天吸烟20支以上者40%可发生胃粘膜炎症。

胆汁或十二指肠液反流：经显微胃镜发现或证实胆汁返流是引起慢性胃炎的一个重要原因。由于幽门括约肌功能失调或胃手术后十二指肠液或胆汁可反流至胃内，并破坏胃粘膜屏障，促使盐酸及胃蛋白酶反向弥散至粘膜内引起一系列病理反应，导致慢性胃炎。

慢性胃炎症状：消化不良、反酸、恶心、呕吐、上腹饱胀、不适疼痛、缺铁性贫血、消瘦、有肠炎性腹泻、发热失水、酸中毒、食欲减退。

胃溃疡

胃溃疡是指胃酸过多，损害胃粘膜，胃粘膜无法分泌更多的粘液（粘液——以保护胃壁受到损伤），这样，将胃消化成一个洞孔，形成溃疡面，以致出血。

胃溃疡症状：进食痛、空腹不痛或减轻，同时伴有恶心、呕吐、有噎塞感，下半部背痛，且上腹部疼痛、剑突下偏左，疼痛和长期便血是溃疡病的预兆。

针对慢性胃炎、胃溃疡的饮食调理

1、祛除病因：

戒除烟酒，避免对胃粘膜有害的食物药物。

2、提供平衡膳食

对于胃酸较多的患者必须做到碱性食物占食物量的三分之二。

如：小米粥：小米、红枣、花生；

糙米粥：糙米、红小豆、花生；

八宝粥：糯糙米、薏米、花生、红枣、紫米等。

蔬菜类：土豆、红薯、山药、南瓜、百合、萝卜等；胃酸多的

患者应多摄取如茄子、白菜、菠菜、芹菜、包心菜、芥菜、生

菜、鲜土豆。

3、早晚吃一勺进口活性炭.活性炭无毒、无味、无副作用，却有强大的消炎作用。

4、早晚吃一勺吃进口营养酵母。

进口营养酵母里面拥有丰富的蛋白质、维生素b族。胃粘膜是由蛋白质组成，多补充蛋白质有利于粘膜的修复。营养酵母里所含的维生素B族有：维生素b1、b2、修复粘膜：b6修复神经，心脏：b12预防贫血和胎儿的畸形

5、土豆胡萝卜包菜汁：土豆抑制胃酸、胡罗卜里富含维生素a，可以修复粘膜，包菜里面有丰富的蛋白质和维生素c。

上午10点喝一次，下午3点喝一次，每次-毫升，怕凉就稍微温一下。

6、胃怕寒的：早上喝生姜红枣红糖水。

7、麦麸水：煮完之后黏糊糊的，富含黏性蛋白，有利于粘膜的修复。

8、小米或大米煮出来的米油，米油滋补身体。

9、溃疡病发作之时，可以喝1~2杯水，将其冲进肠道，稀释或减少胃酸。

10、勿喝牛奶，因为牛奶中的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸生成，加重胃溃疡。

胃下垂

胃下垂不是一种疾病，而是胃位置的改变，一般情况下胃由膈肌悬吊，周围韧带固定，使胃处于正常位置，瘦一点的的病人比较常见，膈肌悬吊不够，胃周韧带松弛可引起胃下垂。在严重的情况下胃可以到达骨盆，这将改变十二指肠的位置，太瘦的病人需要适当调整体重。

其实不单是胃下垂、子宫下垂、脱肛乳房下垂、臀部下垂。

原因是缺气。按着中医的理论，当气血充足的时候，人就像一朵花开得非常好，但气血不足就不行了，是气托不住人，所以下垂。

按着营养学的理论：下垂的原因是因为缺乏蛋白质。因为肌肉的组成是蛋白质。所以下垂的家人朋友们需要补气、补蛋白。

哪些食物补气：黄芪、党参、桂圆。

桂圆壳是补气，桂圆肉补血。所以把带壳的桂圆干捏碎，放在杯子里泡水是很好的选择。

富含蛋白质类的食物：坚果类和豆类。杏仁、腰果、核桃、花生、、、把米类和豆类一起煲粥或做豆浆可以提升蛋白质的吸收。

胃下垂的人也可以经常把腿抬起，按摩合谷穴，合谷穴是补气要穴。也建议按着医嘱吃补中益气丸。

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