现代人快节奏的生活，过大的工作压力，会让人没有喘息的时间，更谈不上健康的饮食习惯。没有规律的饮食，胃病就会悄然而至。
但是，一个普通的胃病，很多人却不能正确、全面地认识它。没有几个人真正知道胃病是怎么发生的？胃病的致病菌可怕吗？会传染吗？我们的胃需要怎么保养？
胃病的发病原因
很多年轻人因为工作压力过大、应酬过多、饮食不规律等原因患上了胃病。胃病的发病原因很多，主要是因为生活作息紊乱，胃肠得不到正常休息，胃酸分泌出现异常，胃内黏膜造成损伤，将会严重影响人体的健康。所以，不管日常工作、生活多么紧张，为了您的胃部健康，应保持规律的作息习惯。
同时，还应该保持良好的心情。工作再忙，也不要忘记你的老朋友，多与朋友交流，沟通宣泄一下内心的不顺，调整自己的心态，保证心情舒畅。
幽门螺旋杆菌感染
多年以来，胃炎和胃溃疡等症都被认定为跟胃酸分泌、不良饮食习惯、消炎镇痛药物等有关。但是医学研究表明，幽门螺旋杆菌也是导致胃炎、胃溃疡疾病的元凶。同时，幽门螺旋杆菌还是胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤的主要致病因素。
幽门螺旋杆菌进入人体后，能在胃部黏液层快速游动，通过刺激胃黏膜上皮，减弱胃黏膜屏障功能，达到附着在胃部上皮细胞，停留在胃部的目的。幽门螺杆菌富含尿素酶、过氧化物歧化酶和过氧化氢酶等。尿素酶为了抵抗胃酸的侵蚀，水解产生氨，会破坏胃壁的自我保护机制，影响胃黏膜的疏水性，降低抗酸作用，引起胃黏膜炎症。
胃病会传染吗？
人们一定关心这胃病到底传染不传染，答案是肯定的，也就是说胃病可以传染。幽门螺旋杆菌是可以通过口口传播和粪口传播。中国自古到今热情好客的传统，因此，同吃一桌饭，同夹一碗菜，成了亲朋好友相聚的传统习惯。再加上餐具的混用，不进行消毒，对身体健康是十分不利的。
有研究表明，餐具混用或者长时间使用，都会携带大量的细菌和病毒。也就成为了幽门螺旋杆菌传播的有力工具，导致胃病的交叉感染。
所以，为了避免胃病的相互传染，建议定期对餐具进行消毒，存放餐具的碗柜也要及时清理，定期消毒，保持清洁干燥，以防止细菌和病毒等致病微生物的污染。
如何预防胃炎？
01胃部要保暖
胃病属于慢性疾病，胃是非常敏感的器官，季节变化时气温变化大，应注意增减衣物，避免胃部着凉。避免穿露脐短装，少吃冷饮。
02
用药要谨慎
有些药物极易造成胃部损伤引起胃病。一些治疗感冒的药物就会刺激胃黏膜产生严重刺激，给胃造成一定的压力和损害。甚至损害胃黏膜而形成溃疡。
03
戒烟限酒
烟草和酒精都会对胃黏膜造成不良的影响。所以一定要戒烟，饮酒也要控制，避免过多饮酒，或者光饮酒不吃东西，这样会让酒精直接刺激胃黏膜，造成严重损害。
04
避免传染
如果家里有人确诊为幽门螺旋杆菌引发的胃炎，那饮食就要注意了，要单独用自己的餐具，避免交叉感染。
总之，如果您想拥有一个健康的胃，那就一定要注意保养，胃好身体才好。不要吃过于刺激性的食物，不能吃得太饱，也不要饿肚子，要规律的作息，规律的饮食。
生活就是这样，你糊弄它，它就会糊弄你。自己的身体也是这样，就像一部机器，不保养就会磨损零部件。避免熬夜，适当体育锻炼，这样才能拥有一个好胃，才能拥有健康。
END
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