相信胃炎这种病对我们来说并不会陌生，据某项统计发现，绝大多数人都会有或轻或重的胃炎，只是有些人的胃炎症状较为明显，有些人并没有什么明显的感觉。本文中将为大家介绍几种常见的胃炎类型，以及它们在生活中的保养方法。

◆浅表性的胃炎

这种胃炎在生活中是最为普遍的，可以说在我们的生活中，有接近2/3的人们都会有浅表性的胃炎。

绝大多数浅表性胃炎的患者，都不会有什么明显的感觉，在胃镜检查的时候，胃黏膜会出现红白相间的现象，而且红色部位居多。

对于浅表性胃炎的治疗，主要是以防治为主，只要通过科学合理的预防，就能够得到有效的缓解。

在饮食中，应该注意尽量不要吃或少吃辛辣，以及刺激的食物，另外也不要长时间伏案工作，忘记按时吃饭。

◆胆汁反流而引起的胃炎

胆汁反流性胃炎也是一种非常常见的胃炎种类，它在生活中的发病率也非常高。

患者多为做过胃切除手术，或者胆囊有问题的患者。因为这些情形都非常容易引起胆汁的倒流，返回到胃中，从而使得胃黏膜被灼伤，甚至引起充血或水肿的现象。

这种胃炎最明显的症状，就是感觉到腹部和胃部有非常强烈的灼热、腹胀感。

对于这种胃炎患者，在日常生活中应该注意少吃一些含糖量较高的食品，因为这类食品会产生大量的酸和气，从而使这种症状得到加剧。

另外，这种类型的胃炎患者也应该适当控制自己的情绪，情绪波动也会引起症状加重。

◆糜烂性胃炎

这种胃炎的类型非常特殊，糜烂性胃炎的患者最为明显的一种感觉，就是胃部会出现多种类型的疼痛感与腹胀感，严重的还会有胃出血现象。

对于糜烂性胃炎的治疗，一定要做到早发现、早治疗，如果没有得到及时的治疗，就很有可能发展成为溃疡。

因此一旦发现有糜烂性胃炎的症状，患者一定要及时戒烟，不能吃一些太过辛辣及刺激的食物，对于一些过硬的食物也要注意，以免使胃黏膜再次受损。

◆萎缩性胃炎

萎缩性胃炎的发病人群主要是中老年人，可以说大部分的老年人都伴随有或轻或重的萎缩性胃炎，只是有很多人的症状并不明显。

这种胃炎出现的原因，主要是因为胃粘膜长期处于一种干燥的状态。因为这种胃炎的癌变可能性非常小，因此发现之后一定要保持良好的心态。

这种胃炎患者在生活中最好不要喝酒。

慢性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病变，尚无特效疗法，大多数都在门诊随访治疗，主要是用祛除病因和对症治疗。治疗目的是缓解症状和改善胃黏膜炎性反应，遵循个体化原则。

祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃黏膜有强烈刺激的饮食及药品，戒烟戒酒。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾病。纠正不良饮食习惯，细嚼慢咽，减少对胃黏膜的刺激。与幽门螺杆菌感染有关的慢性胃炎应根除幽门螺杆菌。

该病多见于中老年人，发病率随年龄增长而上升，但近年来慢性胃炎发病率越来越年轻化，主要表现为食欲减退、恶心、嗳气、烧心，上腹持续或间断性胀满或隐痛，少数患者可发生上消化道出血、消瘦、贫血等情况。

做到这9点，慢性胃炎可以説已经治愈了一半了

1、宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2、宜节：饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

3、宜洁：注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

4、宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

5、宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

6、宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。

7、宜软、烂、易消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物。

8、宜新鲜：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。

9、宜养胃：胃炎三分治七分养，每天取3-5克百结丁香茶泡水喝，可以暖胃，对胃寒也很有帮助，还能增加胃液的分泌，减少胃黏膜的负担，帮助胃黏膜恢复自我修复发功能。

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