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很多人在日常生活中，经常都会喝一些牛奶，因为牛奶里有很高的营养价值，而且在很多人的意识中牛奶还具有一定的健胃作用，当胃病患者得知自己患有胃病后，经常想着试着喝牛奶来养胃，希望能自己的胃部能恢复健康。

一个典型的例子：

家住长沙的唐大姐今年33岁，周边的朋友都知道她是个美食家，平时最大的嗜好就是可以吃到全国各地有名的小吃，所以这几年来，她吃了无数的美味佳肴，但也因长期吃刺激性食物太多，导致了她现在患上慢性胃炎，当唐大姐得知自己得了胃病之后，便回家咨询旁边的亲朋好友吃什么可以养胃，当有人说胃不好可以经常喝一些牛奶养胃时，她便开始连续大半年的时间每天都在喝牛奶。

33岁女子患有慢性胃炎，坚持喝牛奶养胃，半年后怎么样了？

唐大姐由于经常空腹喝牛奶，使原本的受损的胃病加重了，并且还出现胃粘膜糜烂的现象，医生在了解真相后，直言这跟长期喝牛奶有很大的关系，医生进一步解释说，牛奶中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和蛋白质，可以为人体补充多种营养物质，并且有利于保护胃粘膜，促进消化和缓解胃痛症状，正确的饮用牛奶确实有一定的养胃作用。但是唐大姐并没有正确地喝牛奶，而是长期的空腹喝牛奶，这会促进胃酸分泌过量。

而且如果本身就患有胃黏膜炎症，就不能达到养胃的功效，甚至还会加重胃部损伤，另外，唐大姐喝的是高糖全脂牛奶，这些糖和脂肪是不易消化的物质，还会刺激胃酸分泌的增加，这是唐大姐胃病加重的主要原因。

对于想喝牛奶来养胃的人，建议要正确的方式来喝牛奶，如睡前喝一杯低糖低脂的温牛奶，这样比较有助于促进食物消化，以及避免食物长时间在胃内堆积，减轻胃负担，起到一定的养胃作用。

与喝牛奶相比，这种护胃元素更能滋养胃，常喝胃常好

对于肠胃不好的人来说，不妨加上这里提到的一款养胃滋补品----西将猴绣粉。

西将猴绣粉含有丰富的护胃成分，它们能直接作用于胃部，颗粒粉末状，容易被胃吸收，并且营养全面，与喝牛奶相比，它们可以更好的滋养胃部，需要养胃的人不妨尝试补充一些，这样才能更好的恢复胃部健康。

猴头菇、硒蛋白、锌酵母和嗜酸乳杆菌对胃具有很重要的滋补和保护作用，而且猴头菇是一种食药两用食物，从猴头菇中提取的多糖成分具有保护胃粘膜、辅助治疗胃病的作用；硒蛋白是一种硒元素，富含蛋白质营养，有利于增强免疫力和提高胃部修复能力，治愈损伤的胃部；锌酵母能修复胃损伤，促进食物的消化，维持胃功能的健康；嗜酸乳杆菌是一种具有平衡胃肠道菌群、抑制有害细菌寄生和繁殖和保护胃健康的活性细菌。

唐大姐听从医生的建议之后，每天坚持补充适量的西将猴绣粉，三个月之后，从慢性胃炎恢复到正常胃部健康，这种养胃的方法值得学习。

另外，想要更好的预防胃病发生，还需要注意三点：

1、忌暴饮暴食

2、坚持锻炼

3、保持良好心态

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