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慢性胃炎大家应该都很熟悉，这种病十分的常见。它是由不同病因引起的胃粘膜慢性炎症或萎缩性病变。一般来说男性会多于女性，随着年龄的增长发病率逐渐的增高。
长期、大量饮酒和吸烟，饮食无规律，饮食过冷过热，过粗糙坚硬，现代人压力大，熬夜、浓茶咖啡提神，应酬多，喜欢吃辛辣刺激性食物刺激味蕾，这些都很容易诱发慢性胃炎或者加重病情。
如果得了慢性胃炎，也不要着急，除医院检查治疗以外，平常日常饮食也要非常注意。
1、宜少吃多餐、定时定量，切记要避免暴饮暴食，减轻胃的负担；
2、选择有营养、易消化的细软食物为主，主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、馄饨、面包、米粥等；宜吃新鲜的、含纤维较少的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、冬瓜、土豆、胡萝卜。
3、生冷食物可致腕腹受凉、气血凝滞、呕吐清水或酸水、胃痛加重，因此不宜食用生冷食物；忌饮用汽水、可乐和辛辣刺激食物。
4、饮食清淡，不宜大鱼大肉，煎炸食品或其他刺激性食物也要少吃或者不吃。
除了以上要注意的饮食原则，那么这些食物，是必须要忌吃的。
01芸豆芸豆在消化吸收过程中会产生较多气体，易造成腹胀，不利于胃炎患者的治疗；
02螃蟹
螃蟹性寒，不适宜胃炎患者食用，尤其是有胃病的孕妇，食用后会导致胃痛、腹泻、呕吐
03洋葱
洋葱会刺激胃的腺体，使胃酸分泌增多，影响胃的消化功能，不利于的病体的恢复
04狗肉
狗肉不易消化，摄入过多会增加肠胃的负担，引起肠胃功能分泌，使排便不畅，引起便秘。
05可可
可可中的可可碱和咖啡因会刺激神经中枢，使胃液中的胃酸含量增加，有引发胃溃疡的危险
06腊肉
腊肉属烟熏食品，不仅会刺激胃肠道，影响患者健康，腊肉还含有亚硝酸盐等致癌物质，不利于健康
07咸鸭蛋
咸鸭蛋是高盐食物，会刺激胃粘膜，加重炎症，影响患者健康，不利于病体的康复
08茴香、生姜、辣椒、白酒等
茴香、生姜、辣椒，对消化道有刺激作用，导致肠胃功能紊乱，加重病情，白酒直接破坏胃粘膜屏障，进而产生充血、水肿等症状，加重胃炎便血、腹泻等症状。
另外，烤肉、炸鸡腿、胡椒、八角、油条、浓茶这些都需要忌吃，管住嘴，才能更彻底的治好慢性胃炎，否则贪吃的结果就是病情反反复复，或者直接发展成更严重的病，到时候后悔都来不及！
温馨提示40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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