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未经一番寒彻骨，

哪来梅花扑鼻香。

——《梅花》

一般而言，因为人的生理周期约90天，如能以排毒、补充营养，舒缓情绪等自然疗法，去调养身体，忍耐短时间的「好转反应」，体质将可获得明显改善。「好转反应」在中医谓之「暝眩反应」。

善觉堂中医馆中草药调理说明，采用二十多种珍贵中草药精心制成。

中草药冲泡方法

每日3次每次6至8粒用温开水冲服

倒入ml~ml85℃以上开水

顺时针搅拌均匀

冷却2~3分钟后开始饮用

温馨提示：

由于中草药成分丰富，浓度较高，若浸泡摇匀后有沉淀属于正常现象，不影响正常服用。

注：煮中草药不宜用铜、铝、铁锅，应选用陶瓷，砂锅、

不锈钢、玻璃器皿，中草药养生壶效果更佳。

什么是瞑眩反应

什么是瞑眩反应，相当于现代医学体检，是人体在服用中草药后的健康对照反应。

指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸性体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应，也可视之为体检。暝眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。

中医理论中有一句名言叫做“无冥眩、则不治”。指的是在治疗过程中，如不出现瞑眩反应，疾病就不可能治愈。反应的时间长，次数多说明患者患病的时间长，病根深。只要坚持正确饮用，身体的整体健康状况就会得到大幅度的提升。

没有反应情况：这些人说明

（1）身体健康；

（2）直接向舒适的方向调理；

（3）疾病轻微，需要调理的病理因素较少。

A、速效型(直线上升型)：多半比较年轻，慢性病比较少，体质敏感，平时很少吃药，这样的人好转反应出现的比较快，而且短期内就会消失。

B、渐进型（进退型）：瞑眩反应症状反复出现，如:反复疼痛现象-----实际上组织器官在出现不断的调整，同时也正向好的方向发展。

C、阶梯型（往复型）：出现好转反应后，起伏较大，几天好，几天坏，这种人由于机体慢性疾病较多。因此，好转反应会反复出现，持续时间也长，这主要是由于机体内堆积废物过多，脏器处于持续调整之中。（大波动）

D、慢效型（大器晚成型）好转反应出现比较晚，一般情况下，身体骨科疾病或慢性疾病多的人，以及经常服用中、西药的人，容易出现这种现象。只要长期坚持，就能达到健康目的（预期效果）。

什么情况下容易感受到暝眩反应

1、过敏性体质

2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。

3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。

4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。

5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。

暝眩反应在保健时多久能发生

1、有的人直接产生保健效果，无瞑眩反应。

2、大部分人服用三至十日或二至三个月时发生暝眩反应。

3、少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。

4、持续服用后，人体会对早年受内伤处重。

1、头晕、恶心——高血压（脂）动脉硬化、颈椎病在调理过程中。

2、脖子疼、肩疼、骨骼发麻——脊椎在调整过程中；

3、头部有沉重感、阵发性疼痛——血管被打通或中风调整过程中。

4、颈部周围出现红斑——调整肝脏功能过程中。

5、两肋酸疼——心脏病、胃病、糖尿病在调整过程中。

6、头部有针刺的感觉——自律神经在恢复功能。

7、头晕目眩、心慌、面部发热、胸口发闷——心脏功能障碍在恢复当中。

8、嗓子干痒或平时没有痰、治疗过程中发生痰多、粘稠的现象，像是有痰长在喉咙的感觉——咽炎、支气管炎及哮喘病在调整。

9、眼睛干痒或者眼睛部位有针刺的感觉，眼泪、眼屎增多——眼病（白内障、青光眼、花眼、沙眼）的好转反应。

10、鼻子干痒、出血、流鼻涕——鼻窦炎、鼻炎在康复。

11、有晕车的感觉——胃病好转过程中。

12、水样便——肠炎好转过程中。

13、突然发生便秘现象——大肠粘连症、便秘患者在调理过程中。

14、一侧腰疼转移到另一侧——坐骨神经疼在治疗过程中。

15、小便有浮油或蛙卵样、腿脚有浮肿的——微循环障碍和肾功能不全的好转反应。

16、突然无胃口、小便呈黄色或红色——胆囊不好。

17、搔痒——干性皮肤，过敏性皮炎，身上有伤或手术疤痕。

18、胃部有灼热感、恶心现象——胃溃疡，胃炎、胃部有伤。

19、腹部有不舒服的现象——消化不良，胃肠机能障碍。

20、头痛加重——偏头痛在调理。

21、血压忽高忽低，极少数患者会流鼻血——高血压在调理过程中。

22、大脑重如千斤，流粘稠状鼻血——有脑出血，脑梗塞倾向，陈旧性脑外伤患者的调理反应。

23、有部分患者皮肤脱皮——皮肤组织新陈代谢得到改善。

24、有饱胀感——肠、胃功能有障碍。

25、发热——血液循环加快，皮肤温度上升所产生的感觉。

26、麻、木、酸、胀——源于部分微循环改善。

27、小便次数增加——通过泌尿系统的排毒反应。

28、皮肤出现水泡、红斑、粉刺——通过皮肤的排毒反应。（排毒的途径）

29、多梦——脑供血不足患者脑部血流量增加的好转反应。

30、失眠——神经功能紊乱、患者会出现暂短失眠现象，属于正常的好转调整。

31、没有感觉：但气色、皮肤、眼神都在变好。这就是身体比较健康的，好转反应几乎察觉不到的人。

32、酸性体质的人：身体困倦、喉干舌燥、尿频、放屁多，这都是体内环境改善的正常现象，1至2个星期基本上就恢复正常。

33、糖尿病者：血糖有时会增高，个别手脚也有水肿现象，这是肠道吸收功能增强了，在同样的饮食条件下，身体吸收糖多了的缘故，一般不需做任何处理，2——3周后人体抗氧化能力增强，分解糖的能力增强，血糖自然下降。

34、皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采用间歇性食用。

神经官能症者：（一）睡眠改善快速入睡。

（二）不能入睡出现兴奋现象。

酸性体质：白天爱困、喉干舌燥、频尿、放屁多。

高血压者：头会有重重的感觉、头晕现象持续1-2星期。

血液淡者（贫血）：会有轻微的流鼻血，身体乏力会加重，一般会有2——3次的反复。

胃不好者：胸口发闷、发热的感觉、感觉吃不下食物。

胃溃疡者：溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉。

胃下垂者：胃部觉得不适、想呕吐。

肠不好者：有泻肚子现象、依病情而异。

肝不好者：想呕吐、皮肤会痒或有出疹现象。

肝硬化者：恶臭，腹泻，大便时，有事会有血丝、血块。

肾脏病者：会有蛋白质减少、脸部浮肿或脚步也轻微水肿现象。

糖尿病者：有时会一时增加排出的糖分，手脚也有水肿现象。

青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失。

痔疮者：大便时，有时会一时出血或有血丝现象。

慢性支气管炎者：会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象。

肺不好者：咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。

鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量呈现浓稠状。

皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采用间歇性食用。

神经官能症者：不但不能入睡反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。

白血球过少者：觉得口干、多梦、胃不舒服等现象。

风湿痛者：患部会有轻微酸痛，但几天后即消失。

痛风者：会有全身性的无力感或酸痛，便几天后即消失。

尿酸过多者：全身酸疼，依症状程度，出现不同反应。

子宫不好者：初期月经量增加，或经痛，或有血块排出。

肌肉、神经疼痛者：短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓。

下面列出各种食用中草药瞑眩好转反应的现象以及原因和处理方法：

没有感觉，但气色、皮肤、眼神都在变好，请提醒服用者前后之不同。

1、血糖高，内分泌系统不健康，胰岛素分泌不足，身体内的细胞对胰岛素不敏感，细胞内残余糖份在排出，最多二、三周后就好了；

2、高血压，血液循环改善，但血管阻力未消失，待排出血管壁的中性脂肪后，血压就下降。心脏的功能恢复较快，因而血压暂时升高继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随之减少药的剂量；

3、头痛，头部神经或头部血液循环不良，改善以后就不会再痛了；

4、耳鸣，血液循环不佳，耳部神经传导不良，改善以后就会渐渐消失；

5、昏睡，有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息，随着细胞恢复，渐渐正常；

6、晕眩，末稍循环正常，各处需血量增加，血量一时供应不足，血压会暂更低，使脑部供

7、血不足而产生头晕的现象，继续服用，可稍减量；

8、呕吐、肠胃不好，改善以后就好了；

9、青春痘，皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善，二、三周后就好多了；

10、流鼻血，末稍血管脆弱，血管弹性增加后就改善；

11、口干舌燥，细胞活动增加，就想运动一样口渴，继续服用，多喝水，多吃水果，改善后恢复正常；

12、痰多咳嗽，肺开始健康发展，肺开机反击，肺排毒最直接的方法是咳嗽，刚开始排不出痰的人则表示淋巴功能低，也就是免疫力较低，好现象，继续服用；

13、头皮痒，新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞有断脱落，好现象，继续服用；

14、饭量减少，细胞吃饱后，不再吃太多东西，好现象，继续服用；

15、心跳加速，心脏不好或贫血，好现象，可减量继续服用；

16、腰酸，骨骼神经受压迫，子宫或肾脏不好，太胖，坐姿不良，随着细胞生长，修复，酸疼感渐渐消失；

17、胃痛，胃或十二指肠有溃疡，改善后不会再痛；

18、小便多，肾脏，胰脏，神经系统，或膀胱不良，有糖尿病或感染，改善后渐渐正常；

19、小便白浊，肾脏球体有感染，蛋白质消失，请做蛋白检验，一个月以后再比较改善程度；

20、小便臭，细胞内毒素排除，改善后渐渐正常；

21、尿酸高，酸性体质，体内尿酸正排出，改善后渐渐正常；

22、排气，胃肠蠕动改善，改善后渐渐正常；

23、血尿，肾或膀胱结石，石头已经开始松动，或已排掉，改善后渐渐正常，医院做全面检查；

24、下痢，大肠差，通常带油，改善后渐渐正常，减量；

25、胀气，肠胃不好，好现象，再增加服用量；

26、便血，有痔疮或大肠息肉或瘤，若持续二周，医院做全面检查；

27、月经不停，子宫内的血管脆弱或长瘤，若持续二周，医院检查；

28、经血太多，身体开始向健康发展，身体的毒素通过血液经子宫排出，增加其他排毒器官的功能，增加内分泌系统的营养；

29、又开月经，身体开始向健康发展内分泌有能力驱动本不该停止的月经周期再次启动。身体开始进入年轻状态，好现象，继续服用；

30、子宫痛，若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西，医院检查；

31、肥胖，肾脏不好，等免疫力加强后自然会改善，需要持续增加滋养；现象，继续服用；

32、体重下降，免疫力增强，巨噬细胞会吞噬多余脂肪，需要持续增加滋养；

33、发烧，调动免疫力功能的一种正常的应急反应，多喝水，多休息；

34、流汗、疮等，皮肤排毒，继续服用，以疏导排毒器官，如肝、肾、肠、肺的功能，多吃水果，多喝水，多休息；

35、便秘，开始向健康发展，需要更多水分，多喝水，多吃高纤维食品；

36、全身浮肿，肾脏向健康发展，暂时排水功能减缓，加强其脏管排毒，如，肝、肠、皮肤出汗以加强血液循环，加强营养，多休息；

37、疼痛现象，细胞开始增生，骨头开始修复。神经开始加速释放修复信号，祛风湿，疏通经络，好现象，继续服用。

瞑眩好转反应是脱瘾现象

当你发现到你有暝眩好转反应时，怎么办呢？不要担心，这是好现象，有两个简单处理的原则。

第一、请感觉你受得了或受不了？假若你能忍受，不会影响工作及生活，那么可将产品的量增加一倍，这是为了要使暝眩反应时间缩短；

第二、假若已影响到您的生活，食用就要减半或停止使用，当暝眩好转反应减缓后，再少量继续使用，持之以恒，身体将会得到很好的改善。

所以，好转反应不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体将变得更健康，更硬朗。

持续时间

1、一般约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。

2、强烈者约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。

中草药，久服，多服不伤人，它无禁忌人群，男、女、老、少均可服用。

以上是服用中草药后的正常瞑眩反应，我们从瞑眩反应的中医理论基础—到病理反应症状—和反应的类型及瞑眩反应的一些常见现象都做了具体的论述。大家要明白不光服用中草药调理身体，治疗疾病时才有这些症状，就是你服用其它中草药，也要面临这些反应，只不过中草药是多个品种配伍，是草药“军团”作战，这些都是由中草药的食性决定的。性平，味微苦，它和很多食物都能“和气”的配伍。它能入五经——心经、肝经、脾经、肺经、肾经。

中草药通过疏肝---养心---健脾---清肺---固肾的作用，来达到全面调理，养护身体的目的。

冠心病

中医研究院，中草药治疗39例冠心病、心绞痛患者，疗程均在6个月以上，结果表明，总有效率为89.6%。

高血压

中草药治疗三组高血压患者，共84例，降压的有效率达到87%~98%。医院等单位用中草药煎剂，治疗30例高血压患者，总有效率为83.3%。医院用中草药治疗高血压18例，显效11例，改善5例，总有效率达88.9%。

神经衰弱和失眠

北医院精神科中西医结合小组，医院用中草药液治疗肝炎患者50例（慢性47例，急性3例），总有效率达98%。医院医院，用中草药液治疗病毒性肝炎，经临床观察，总有效率达95.2%。

高原不适应症

李凤岐专家，用中草药治疗高原不适应症例，结果可使由平原进入海拔~0米高原人员的急性高原反应（头痛、呕吐等）。发病率是显著下降，有效率达98.6%。

甲型H1N1流感病毒

甲型H1N1流感病毒在天气渐冷时，感染和死亡人数会大大上升。给人类的健康和生命带来极大威胁。为什么有的人接触细菌、病毒会感染上，主要是人体免疫系统退化和低下造成。中草药中含有多种元素，是提高人体免疫系统功能，抗自由基最强的抗原物。

食用须知

好转反应通常都出现在食用后第3天至第7天时（有些人会在食用30天后才出现），此现象持续3-10天会自动消失，无论怎样都不会引致病情的恶化。

好转反应一般不会一起出现，有些人会在别的部位出现反应，这样的人也许被好转反应干扰2-3个星期也说不定。而它会按器官健康状况的顺序，寻找病痛明显的部位进行修复，因此病痛部位会依次出现疼痛现象。例如为了头痛而食用健康功能性营养食品时，最初会因头更痛而烦恼，不久又会出现肚子痛的例子，就是说以前在肠的某一部位有了异常（无论是有无自觉症状）。

反复出现好转反应也不是副作用，因基本上没有引起副作用的因素存在，有些人做了断食疗法也出现好转反应，所以若在这段期间内，请务必忍耐通过这个考验的关卡。

长期服用健康功能性食品，好转反应仍未停止，自己虽然想继续使用，但是周围的亲友七嘴八舌或出于同情而说服您中断，这样例子非常多，请您自己务必要坚持到底，以免丧失了健康的机会。“好转反应”很厉害或非常痛苦，务必喝大量优质水，但不要服用止痛药物，因为这现象是一时的，体内正在做一次废物、毒素的大扫除，并不是副作用，请安心。

常见的微循环的适应反应

1、肺部微循环适应反应

对受损的肺部微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。咳嗽、痰量增多、鼻塞、流泪、胸闷、肩部疼痛不能上举，颈项肌肉酸痛、皮肤脱屑、痤疮显现等。

2、大肠微循环适应反应

对受损的大肠部微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。如上肢不能抬举及左右旋转、肩胛区酸痛、肠鸣排气量增加及大便臭秽，个别痔疮患者肛门处轻度出血等。

3、胃部微循环适应反应

对受损的胃部微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。如牙痛、口臭、口渴、饥饿感增强、有胃酸增多者，可暂时出现胃酸增加，胃内间断性烧灼感，下肢酸软无力，上唇肿胀，腹中肠鸣，胸背部酸痛无力等。

4、脾部微循环适应反应

对受损的脾部微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。如眼睑、口唇、手脚肿胀、全身沉重乏力、下肢内侧肌肉疼痛、生殖器区域及足部潮湿、修复过程勃起、功能可能会出现短时性降低。

5、心脏微循环的适应反应

对受损的心脏微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。胸闷不适、短暂的兴奋不眠（但不感到疲惫）打嗝。

6、小肠微循环的适应反应

对受损的小肠微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。项部肌肉疼痛、不能转侧、小便混浊、肩部及上臂不能抬举、颈项部皮肤可见皮疹瘙痒等。

7、膀胱微循环适应反应

对受损的膀胱微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。颈项及腰背肌肉疼痛，髋关节酸痛，腓肠肌痉挛、足跟痛、暂时小便次数增加，头顶及前额闷胀气。

8、三焦神经微循环适应反应

对受损的三焦神经微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。面颊及偏头痛、牙痛、肩臂后侧及无名指酸麻疼痛。

9、肾脏微循环适应反应

对受损的肾脏微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。腰背酸痛或刺痛，受过损伤的骨关节出现疼痛，短暂性小便次数及量增多，眼睑及踝关节处水肿，头后枕部憋胀，足跟痛、勃起功能开始明显增强，修复过程可能短时性降低，有凉气自体内排出等。

10、肝脏微循环适应反应

对受损的肝脏微循环进行修复时，可出现该微循环所经过的部位的适应反应。胁下胀满，视物模糊、疼痛暂时性加重，眼睛分泌物增加，乳房胀疼并有冲撞感，疼痛、大腿及膝关节内侧酸痛、腹中排气。

“好转反应”是人体迈向健康无病过程中最关键的一环。古人常说：“人必须先苦后甘。”当人体欲排除体内毒素或欲把疾病逼出人体时，人体必然会产生痛苦，而当人体内的毒素或疾病已排除后，人体就会变得无病一身轻；否则每当病痛一出现时就立刻止痛或抑制，使人体马上觉得舒服，在这种“先甘”而后必然会有过不完的“苦”日子了。欲求“先甘”就应该回头循着原来现代医学的方法，若想先苦而后甘，以求疾病彻底痊愈，目前只有寻求健康功能性营养食品自然疗法这一途罢了，也只有好好渡过种种的好转反应后才能使疾病痊愈，所以说：“未经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”