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脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。

人体气血来源于脾胃运化的水谷津微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。

反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病，面色枯槁，发疏易脱，身形萎缩，多病夭横。

津液也是来自脾胃运化的水谷津微，津液和调则外可布散体表，滋养肌肤毛发，上可流注孔窍，滋养眼耳口鼻，内可滋养五脏六腑，维持正常活动，旁可充骨填髓，流注关节，使髓满骨壮，关节自如，还可化生血液，灌溉全身。

如果脾胃运化失常，则可破坏津液的代谢平衡，从而导致津液生成不足，或环流障碍，水液停滞不动，或津液大量流失等病理改变，直接影响到人的长寿健康。

正因如此，中医经常强调脾胃的调养与补益，古代就有医家提出：“补肾不如补脾”。对于脾胃虚弱的病人或中老年人，都主张运用“益气”、或“补中”的办法来加强后天功能。

所谓“益气”，是针对“脾胃气虚”而言，气虚是衰老过程中的主要病理改变，表现为人体多种生理机能的减退，抵抗能力的下降。因此补气益气，就是通过加强脾胃后天消化吸收的能力，来增强机体的各系统器官的生理机能，提高机体防御能力，这是抗衰老的重要途径。

所谓“补中”，也是针对中气不足的有效措施，脾胃功能下降，是导致机体衰老的重要方面。中医学历来重视后天之本“脾胃”的功能，补中则增强脾胃功能，这在抗衰老中具有重要意义。只要能保持脾胃正常的运化功能，就能达到延缓衰老的目的。

近代著名画家谭建丞，浙江湖州人，曾被国画大师李苦禅誉为“江南书画长一擘”，95岁后仍有书画大作问世。他也先天不足，其父母患肺病咯血，比他小2岁的弟弟因肺病夭折，所以人们都认为他活不到30岁。先天不足，后天又如何养生呢？谭老说：“大致有以下几点：一是少吃，二是多动，三是睡足，四是晚餐吃粥。陆放翁把吃粥作为长寿秘诀，我也是每天晚上吃粥。“实际上，第一点“少吃”与第四点“喝粥”，也正是养护后天之本脾胃的最佳妙法。

党参、枳实(炒)、陈皮、麦芽(炒)、白术(炒)、山楂(炒)本品为深棕色的浓缩丸；味微酸、稍苦。健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏口服。一次8丸，一日3次。尚不明确尚不明确塑瓶装；粒／瓶

产品应用

脾胃不和；食欲减退、有口气、腹胀、腹泻或便秘、睡眠质量差、皮肤粗糙、干燥、暗淡等

肠胃炎；慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等放化疗不良反应；改善肿瘤患者化疗后遗留的消化系统症状（腹胀、腹泻等）?

病症

联合用药

脾胃不和

（食欲减退、有口气、腹胀、腹泻或便秘、睡眠质量差、皮肤粗糙、干燥、暗淡等）

单独使用

肠胃炎

（慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等）

健脾丸+阿莫西林、奥美拉唑等

放化疗不良反应

（消化系统症状：腹胀、腹泻等）

单独使用

保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常见，可使用健脾丸！方中党参、白术补气健脾；陈皮利气；山楂消肉食；麦芽消谷食；枳实消积化痞。佐以党参、白术，则为功更捷，而又不致伤气；诸药共奏健脾开胃之功！

雷允上牌健脾丸健脾开胃保健康！

脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，而胃部则是我们身体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差。因此，如何健脾补脾十分重要，现给大家提几点宝贵建议，供参考！

一、早晨喝薏米粥。具体做法，“每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。”

二、喝“四宝粥”。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。

三、每顿饭吃七成饱。中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。

四、９－１１点——养脾。脾弱的人可以把午饭时间提前到１１点，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是１９－２３点，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。

五、按摩腹部可健脾。具体方法——仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩２０次；如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，这时可用较厚的纱布袋装１００克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。

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