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随着现代社会的发展节奏，很多人饮食上就会错乱，这是非常伤胃，包括我自己，我得慢性胃炎已经20年了，那时刚工作为了生活好点没日没夜工作，常常忘记吃饭，胃疼，我相信很多人都深有体会，疼起来整个人都虚脱了，有时还恶心、呕吐、腹泻、食欲不振还会反酸水，真的非常难受。

去医院检查结果为慢性浅表性胃炎，轻度肠化不典型增生。之后医生给我开了奥美拉唑，开始时候确实有些缓解，可是时间一长就更难受了。俗话说久病成医，从那以后，我经常查阅中医书籍，发现有一个小偏方，坚持试吃一礼拜，明显感觉到胃舒服很多，腹痛、烧心、反酸等不适症状也明显缓解。看到效果的我又坚持吃了一个月，真的感觉胃不那么难受了，偶尔喝点酒也不犯病了，很开心终于可以正常人一样喝酒了！

红糖炒核桃

材料：克红糖分为12份，核桃8个

做法：核桃去核切碎，放到铁锅里面小火炒至淡黄色时，再加入一份红糖，炒几下即可出锅，趁热吃下，每天早上空腹时吃，30分钟后才能正常的吃早餐，喝水，连用12天。

核桃

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

还有一味茶很养胃，那就是丁香茶。

《本草新编》记载：丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。

古人常用丁香茶叶来去除口臭。研究表明，丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

中医认为，一般3到5克丁香茶叶泡茶喝，有温中壮阳，下气降逆的作用。对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。

中药健脾养胃可以在饭后喝丁香茶。大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。在不根除幽门螺杆菌的情况下，有一半以上的病人会出现胃溃疡反复发作。规范根除幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。帮助根除幽门螺杆菌，中医建议喝长白山丁香茶，因为丁香中特有的营养成分能抑制幽门螺杆菌的活性，帮助抑菌灭菌，尤其适合胃溃疡患者长期饮用。

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