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慢性胃炎的人都知道，饮食要清淡，少食多餐，多吃蔬菜和水果，补充营养和维生素等等，目的是增强抵抗力；苹果在日常生活中确实是价值连城，能够补充人体必需的很多营养物质，增强自身抵抗力；但是，苹果性凉，慢性胃炎能吃么?
慢性胃炎是可以吃苹果，但是具体要怎么吃还是有讲究的！
爱胀气、打嗝消化不良的胃炎切记不要大量吃苹果。如果饿了，每次可以吃一个小苹果或者一半苹果，并且每次吃的时候一定要多咀嚼，让苹果和唾液淀粉酶充分融合。
胃寒型胃炎禁忌吃凉苹果。苹果一定要加热了吃；用热水泡一下或者蒸一下，但后者没有前者营养价值高，因为通过加热很多营养成分会大量流失。
具有胃酸分泌不足的萎缩性胃炎建议少吃苹果。如果饿了，非常想吃苹果，可以把苹果剥皮切成小块，用温开水泡一下，吃几小块热的苹果；虽然非常麻烦，但是自己也得从容应对，因为只有这样才能让胃更快的好起来。
具有烧心胃酸分泌过多的胃炎可以正常。每次吃的时候一定要多咀嚼，这样更有利于消化和吸收。
那么吃什么东西可以养胃呢？
羊汤：这种养胃食品应该是很少人听说过的，但是事实上就是可以暖胃养胃的，尤其是在秋冬季节的时候饮用更好。
面条：这个其实应该是很多人都知道的，因为面条本身是很容易笑话的食物，而且主要hi可以养胃，所以建议胃不好的人主食多吃面条。
南瓜：南瓜其实是很胡萝卜差不多，又很高的营养价值的，它可以促进肠胃蠕动。而且它的做法有很多种，食用都是很好的。
胡萝卜：众所周知，胡萝卜是具有很丰富的营养价值的，因为它具有很多的维生素是身体需要的，而且又很养胃，所以说多吃胡萝卜是很好的。生吃营养更佳。
山药：
大家如果胃不好倒是可以试试的哦！山药的主要作用也就是健脾养胃的，所以说任何形式的山药吃下去都是很好的。
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