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　　早知道不要再做这几件伤胃的事

　　一.总是压力山大，常常焦虑、抑郁。

　　都市人生存压力大，容易焦虑、抑郁，导致胃肠道失衡。

　　二.爱喝浓茶

　　浓茶属于中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。

　　三.不准时吃饭

　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。

　　四.老抽烟

　　抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

　　五.无节制的喝酒

　　长期或一次大量饮用酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

　　一个方法经常做，解决难缠的老胃病

　　材料：丁香、辣籽叶、桑叶、玉竹

　　清热去火，养声润肺，排毒养颜、开胃健脾、降血液、降脂

　　取出丁香1g、辣籽叶1g、桑叶0.5g、玉竹05.g，然后清洗并放入锅中熬煮30分钟，最后服用即可。

　　中医认为，丁香叶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，其中特有的丁香油、丁香酚能杀死幽门螺旋杆菌，可治疗肠胃疾病、缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

　　另外，辣籽叶、桑叶和玉竹还有清肝明目、润肺、润肠的功效，长喝还能彻底根治胃炎、胃溃疡，并清除体内的杂物。

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