胃炎是一种常见的消化系统疾病，简单的饮食不规律就会造成胃炎，因此很多人都容易患病。对于对胃炎症状不了解的人来说，患上胃炎，又没有解决之道，只能任其发展，无能为力。但是只要注意到以下这些常见的信号，就能知道胃在闹别扭了，这个时候重视起来，就不会让胃发展的更严重了。胃炎早期的预警信号1、频繁打嗝大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。2、上腹部不适慢性胃炎的早期症状会出现上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时还会伴随心窝部的隐隐作痛。如果病变发生在胃窦部，还会发生十二指肠功能的改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病发作的症状，常常被误诊为溃疡病来进行治疗，经过治疗可能症状暂时会得到缓解，但是过一段时间后又会复发。3、消化不良这是最常见的胃炎早症状信号，每次当吃一些稍微粗糙的食物时过后都会觉得腹痛、腹胀，而且特别容易吃饱，感觉饭量都不如从前.如果硬着头皮吃的话，会造成腹部饱胀感，并且会出现嗳气、恶心等情况。4、面色异常很多胃炎患者因为长期饮食不当、无规律、营养不足，导致的精神不振等原因，而造成贫血的情况出现，很多这类患者的面色都会发白，这是因为贫血所导致，如果稍微严重一下的，口唇也会发青。胃炎患者要常常吃养胃的食物1、大枣大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。2、牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝牛奶，能促进胃酸分泌，对保护肠胃具有很好的效果。

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