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前一段时间，“打工人”这个梗刷爆网络，无论你是在工地搬砖的工人，还是坐在办公室“”的白领，亦或是管理阶层，都自嘲自己为“打工人”。

打工人起早贪黑不怕累，忙忙碌碌一整天，他们从不迟到不早退，没有假期也无所谓。

因为“打工人”有钢铁般的意志和炙热的情怀！

（图片源自网络）

虽然标榜自己是有着钢铁意志的打工人，但其实你没自己想的坚强，你的胃也是。

在我国广大“打工人”群体中，胃病的患病率很高！

最常见的“胃病”有功能性消化不良，慢性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等。

慢性胃炎每个人的症状不太相同，大部分人常无症状或有不同程度的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

48岁的金先生，去年5月便因熬夜加班后出现上腹部疼痛就诊于郭号大夫。

初诊时主诉：胃脘部隐隐作痛，时作时止，似饥而不欲食，食后隐痛，有灼热感，泛吐酸水，口燥咽干，神疲纳呆，消瘦乏力，大便干结。医院做过胃镜，检查提示“慢性萎缩性胃炎”。

郭大夫诊察其舌边尖红少津、边有齿痕，苔薄黄，脉沉弦。认为此患者系胃阴亏耗、胃失濡养，兼见肝郁脾虚，治拟养阴益胃、疏肝健脾、和胃止痛。方用一贯煎、益胃汤、芍药甘草汤加减。7剂，水煎服，日一剂，早晚分服。

一周后复诊，患者自述胃痛症状已明显减轻，无反酸现象，但食欲尚差，上方加减14剂继续调整，随访至今患者未再复发。

胃为阳土，喜润恶燥；脾为阴土，喜燥恶湿。燥易伤阴，因此，在上诉患者的诊治过程中，选用干凉滋润的药物，慎用辛香燥热之品，以防伤阴；而湿易伤脾，故选用醒脾化湿之剂，少用甘润滋腻之药，以免助湿。同时，注意配合疏肝解郁而获良效。

“胃脘痛”之名最早记载于《黄帝内经》，如《灵枢·邪气脏腑病形》指出：“胃病者，腹?胀，胃脘当心而痛。”首先提出胃痛的发生与肝、脾有关。如《素问·六元正纪大论》说：“木郁之发……民病胃脘当心而痛。”《灵枢·经脉》说：“脾足太阴之脉……入腹属脾络胃……是动则病舌本强，食则呕，胃脘痛，腹胀善噫，得后与气则快然如衰。”

胃痛的发生，主要由于感受外邪，内伤饮食，情志失调和体虚久病等，导致胃气郁滞，胃失和降，而发生疼痛。病位在胃，与肝脾密切相关。

本病的发生，多与情志不遂、饮食不节有关，故在预防上要重视精神与饮食的调摄。患者要养成规律的饮食和生活作息习惯，忌暴饮暴食、饥饱不均，少吃寒凉冰镇的食物。

时有胃痛的患者，尤其需要注意饮食的调护，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜；忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣煎炸之品等，进食宜细嚼慢咽。同时，保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张。

胃痛严重，甚至有呕血便血等病症者，应及时就医，并绝对卧床休息，严格注意饮食。

流水的工作铁打的身体，工作再忙也不要忘记照顾好自己~

，希望打工人都能善待自己的胃，爱惜自己的身体！

郭号，执业医师，长春中医药大学中医学专业毕业，从事针灸推拿工作10余年，《饮食保健》杂志养生顾问，合著《临床常用中草药彩色图鉴》，参与《本草纲目全本图典》的编著。

从小接触中医药，临床上尊崇针药并用的治病理念，对脾胃病、肝胆病，有独到的见解和治疗思路；通过触发点疗法，能精准、安全、有效解决身体肌筋膜疼痛；运用手法配合针灸治疗颈椎病、腰椎病、肌肉劳损等骨伤科及软组织损伤类疾病有较好疗效。

编辑

念盈婕