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胃作为人体重要的消化器官，无时无刻不参与这食物的消化与吸收。随着生活方式的不断改变，不良的饮食习惯、不良的生活习惯也就此产生，让原本就很脆弱的胃更加不堪重负。

生活中，胃病可以说是最为常见的疾病之一。胃长时间受损，如不加以调理，很容易过度至胃炎、胃溃疡，进而诱发胃癌。

根据数据调查显示，我国每年新增的胃癌患者就高达40万以上，胃癌也就成了继肝癌、肺癌之后的第三大癌症。

然而，胃癌如在早期就能发现，五年内生存率可以达到90%以上，但是，由于早期胃癌症状与常见胃病如出一辙，致使患者并没有将其当回事，到真正诊断出胃癌时，已经处于中晚期。临床上，仅有大约15%的患者能在早期发现，因此了解胃癌的早期症状就变得非常重要了。

无论男女，身体出现"3多1痛"，十有八九是肿瘤上身，尽早牌查

3多

1、恶心反胃突然增多

在胃癌的早期阶段，恶心、反胃是较为常见的症状，但是很多患者可能都会认为是吃坏东西，或是简单的胃病，从而忽略了胃癌的可能性。之所以会出现恶心、反胃的现象，与胃癌的发病部位有着一定的联系。

多数的胃癌病发部位，都处于幽门窦处，此部位出现肿瘤，很容易导致幽门出现梗阻的现象，会直接导致胃扩张和呕吐的现象，并且大多数的呕吐物都是在胃里面停留过一段时间的，所以会有恶心的腐败酸臭味。

2、打嗝增多

打嗝可以说是生活中再正常不过的现象了，但是如果出现频繁性的打嗝，就需要特别注意，这很有可能跟胃癌有关。

打嗝在医学上被称为"过性呃逆"，因为胃癌通常会影响到人体正常消化，也就很容易出现打嗝不断的现象。此外，肿瘤也会对胃部的迷走神经产生刺激，同样会引起打嗝的情况。

3、腹泻增多

胃癌的早期症状，与常见的肠胃炎有很多相似之处，通常也会引发恶心、腹泻等不良症状。因此，很多人都会将早期的胃癌误诊为肠胃炎，随后简单用药应付了事。如果有长时间的腹泻问题，医院进行胃镜检查，以免出现病变。

1痛

胃痛

胃痛是多数胃部疾病都有的一个症状，所以，简单的胃痛也常常是患者们容易忽视的一个问题。常见的胃痛通常没有任何规律性，一旦发现自己的胃痛频繁增多，且有着规律性，如饭后常会出现，或胃痛呈持续加重的现象，用药也不能缓解时，就必须特别注意了，因为这很有可能不只是胃炎，需要尽快检查找明原因。

因此出现以上症状后，医院进行检查，另外生活中一些本身胃不好的人，饮食调理和生活习惯上的改变对于预防胃癌也是非常重要的。

预防胃癌，做好4件养胃事，胃慢慢变好，不癌变！

一：饮食规律，一日三餐

胃是一个非常"守时"的器官，有着属于自己的"生物钟"。在一天中，胃液的分泌液存在着生理性的高峰与低谷，以便于食物的消化。

如果该进食的时候，没有吃饭，胃部存在着大量的胃酸，如果没有食物来进行中和，大量的胃酸就会腐蚀胃黏膜本身，对胃黏膜造成损伤，易引发炎症及溃疡。

而到了夜间，胃会对胃黏膜进行自我修复，如果这个时候暴饮暴食，大量摄入食物，无疑是给胃带来了很大的负担，胃黏膜无法及时修复，逐渐就会引发一系列胃病。

因此，保证饮食规律，一日餐三，不要饥一顿、饱一顿，重视吃早餐，避免暴饮暴食。

二：喝温胃水，养胃、消炎

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的胃不好的人，可以取适量东材姜泡水饮用，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。

东材姜是一种药食同源小植物，在《本草纲目》中记载："健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟"，它所含有的姜黄素及黄酮类化合物，可以有效增加胃液分泌，促进人体消化吸收，对于慢性胃炎、胃溃疡有良好的辅助治疗效果。

东材姜药用价值较高，可温胃止呕、散寒止痛，凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状，均可用其调理，此外还能够抑制幽门螺杆菌，减少胃病发生。建议胃不好的人，饮水的时候放入两片东材姜，以助于调理肠胃，缓解胃部不适。

三：吃饭时，细嚼慢咽

胃，是人体重要的消化器官，无时无刻不参与着食物的消化与吸收。吃饭的时候，养成细嚼慢咽的好习惯，将食物尽可能的嚼碎一些，更利于消化吸收，减轻胃负担。

最好是，一顿饭的时间在15-20分钟左右，食物得到充分咀嚼后，不仅养胃，还有提高身体免疫力的作用。

四：常按养胃穴

俗话说，胃病三分治、七分养。除了饮食、作息等方面，平时还可多按按养胃穴。

1、足三里穴：促进消化

足三里，位于膝盖下方外侧，小腿胫骨外侧3寸位置，有一处凹沟。

平时多按一按三足里，能够促进肠胃功能，对改善消化系统疾病有良好的帮助。

2、膻中穴：调气养胃

膻中穴，位于两胸中间，胸骨上。膻中穴是气会，对于人体内气的运动具有很好的调理作用。

膻中穴位于胃的上方，上焦与中焦交界之处，是上焦呼吸之气与中焦脾胃之气会聚和通行的关键通道。平时多按此穴，利于调理上焦与中焦的气机，使得肠胃气机得到疏理。