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饮食养生

慢性胃炎的发病多与饮食不当密切关系！！！

慢性胃炎的临床表现食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。

饮食上需要注意些什么呢？

饮食禁忌

1.忌煎炸烧烤、辛辣

煎炸烧烤食物，如炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包以及炸鸡等煎炸食物不易消化，且煎炸食物容易产生致癌物质。辛辣食物，如腌腊食品、辣椒、大蒜、芥末等刺激性大，容易损伤胃黏膜。慢性胃炎患者胃黏膜呈现不同程度的损伤，消化能力下降，因此要避免食用上述煎炸烧烤、辛辣食物。2.忌糯米

糯米类食物粘腻，很难消化。慢性胃炎患者脾胃运化能力低下，食用糯米类食物后，由于食物质地粘腻，进一步阻碍脾胃气机运化，使消化能力更弱。

3.忌香蕉桃子

慢性胃炎患者可以吃蔬菜和水果吗？答案是尽量少吃寒性蔬菜和水果。

慢性胃炎患者病情绵延反复，脾胃大多以虚寒为主，如若进食寒性果蔬，如香蕉则会进一步损伤脾胃阳气，加重胃炎症状；而桃子含有大量大分子物质，吃多了反而会增加肠胃负担。

4.忌地瓜地瓜因含大量淀粉和膳食纤维，有助于排便，成为便秘患者首选的粗粮，但食用地瓜可能会出现烧心（返酸），故慢性胃炎患者应慎用。烧心是因为胃内容物反流导致胃酸刺激食道下部所致，由于地瓜所含的酶导致胃产生过多的二氧化碳，二氧化碳迫使胃上部贲门张开进而胃酸反流，同时地瓜的某些成分又有助于胃酸的分泌，使烧心更甚。

陈博士

做个总结，敲黑板了。

慢性胃炎患者最重要的也是管住自己的嘴。

注意三类食物：

第一是难以消化的食物；

第二是刺激性大的食物；

第三次是会促进胃酸增多并且容易返流的食物。

陈博士说