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点“医术交流”，免费 　　中脘穴：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央） 　　梁门穴：梁门穴位于上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸。 　　下脘穴：下脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，脐中上2寸。 　　胃俞穴：胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。 　　膏肓穴：膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。 　　足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

按摩手法

1、站立或仰卧，用掌心或四指指腹重力按揉中脘穴，至局部皮肤感觉温热为宜。

　　2、用拇指指腹按压腹部两侧的梁门穴，用力适中，至局部皮肤感觉酸胀为宜。 　　3、用拇指指腹重力按揉腹部下脘穴，至穴位处感觉胀痛为宜。

　　4、被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者的双手手掌相重叠，用力按揉被按摩者的膏肓穴，至穴位处感觉酸胀为宜。 　　5、被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者用拇指指腹按压被按摩者的胃俞穴，注意按压时用力要稍重，每次3分钟。 　　6、取坐位，用按摩棒点按足三里穴，至穴位处感觉酸胀为宜。用力不可过大，以可耐受为度。

提示

辅助治疗

柿松汤：取柿子干5片，松子适量。将柿子干切块，加入适量水，用大火煮沸，再放入松子，并改用中火焖煮至熟即可。过滤后饮汤，有温胃止痛功效，适用于慢性胃炎、胃脘冷痛等患者。此方一定要用柿子干，否则反而容易引起消化不良。

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