据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，其中慢性胃炎是比较常见的肠胃疾病，发病率为30%。

Q1·

什么是慢性胃炎？

慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。通常可分浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。

慢性胃炎病程迁延，大多表现为饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊慢性胃炎主要依赖胃镜检查和胃粘膜活检。

Q2·

慢性胃炎有哪些临床表现?

大多数患者常无症状或症状无特异性，约半数以上病人有上腹隐痛、不适、饱胀、嗳气、食欲减退、反酸、恶心、呕吐等。伴有出血者可有黑便。

萎缩性胃炎患者可有贫血，消瘦，舌炎，腹泻等。另外，胃窦胃炎的胃肠道症状明显，特别是胆汁反流较多，或伴有胆囊结石的病人，有时与消化道溃疡相似，可有反复、小量上消化道出血，甚至呕吐。

Q3·

为什么上班族容易得慢性胃炎？

01

不良饮食习惯

高强度的工作使得大部分的人需要靠烟酒茶叶咖啡等来提神，长时间吃口味较重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会影响神经系统，进而破坏正常的胃肠活动。

02

工作超时

每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%，这些白领中有25%的胃酸指数3级。而每周工作超过60小时的有10%，胃酸指数3级的达到了15%。

03

工作压力过大

压力大使人长期处于紧张状态，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。

04

饮酒

酒精可使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂。如果长期饮酒，可使粘膜细胞胞浆脱水并发生沉淀，引发慢性胃炎症，酒的浓度越高对胃的损伤越大。

05

吸烟

尼古丁可刺激胃粘膜增加胃酸分泌，引发胃部炎症。烟草中的烟碱可使人产生恶心、呕吐等症状，还能使肠的蠕动加快，引起消化功能紊乱。

Q4·

怎么防治慢性胃炎，打好保“胃”战？

俗话说，慢性胃炎要“三分治七分养”，日常如何正确养胃、防治慢性胃炎呢？

01

三餐要注意

一日三餐要定时定量，早餐不能不吃，宵夜却最好不吃。

02

少吃生冷

不吃或少吃刺激性、生冷的食物，多吃一些富有营养、容易消化的食物。

03

避免暴饮暴食

一次性吃这么多杂乱食物，很容易造成胃肠道功能紊乱。要适当控制饮食，不要拼命大吃大喝，对胃造成损害。

04

过期食物要及时处理

注意：过期的食物就不要再吃了，尤其是在广东地区，既潮湿又闷热，容易导致细菌滋生，食物变质。

05

切勿随便按摩

不要在胃痛的时候随便进行按摩以图缓解，按摩前首先要明确胃里是否有溃疡性或者恶性病变，比如胃溃疡、胃癌等疾病，如果确认没有才可以尝试热敷等方法缓解胃痛。

如果胃部已有器质性的病变，还随便乱按，非但不能缓解胃痛，还可能造成病情加重。

小贴士

小伙伴们要安排好自己的日常生活，定时定量进食，保持心情舒畅。当出现慢性胃炎疾病引起的不适症状时，不要掉以轻心，一定要重视治疗！

白云山中一药业的胃乃安胶囊，是由广东省名老中医梁乃津根据60年治疗胃病的经验、结合“脾胃同治，黄金护胃”的原则研制而出。内含黄芪、三七、红参、珍珠层粉、人工牛黄等中药成分。其中黄芪和红参为君药，补中健脾，能恢复脾胃正气，改善体质；三七为臣药，活血化瘀，对胃脘疼痛有止痛之功；牛黄和珍珠层粉为佐、使药，清热解毒、生肌敛疡，能有效促进溃疡愈合。

长按