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慢性胃炎的自我判断方法

1、上腹疼痛：慢性胃炎患者最常见的就是上腹疼痛的症状，多为隐痛，空腹时症状较轻。

2、饱胀感：患者经常出现上腹饱胀的症状，食物不消化，胃口堵。即使在空腹时也常会出现。可在嗳气后有所缓解。

3、恶心呕吐：慢性胃炎患者常有恶心感，而呕吐则不多见。慢性炎症通常会累及幽门，导致胃腔压力升高，容易出现恶心感，严重时可产生呕吐的症状。

4、反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。

诱因

慢性胃炎又称慢性浅表性胃炎，它的发病诱因有许多，常见的包括长期、大量地饮酒和吸烟，饮食无规律、饮食过冷或过热、过粗糙坚硬，过多饮用浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物。其中饮食不卫生所导致的胃粘膜受到幽门螺杆菌的感染所致的慢性胃炎不易痊愈。急性胃炎治疗不彻底，会转成慢性胃炎。

危害

1、造成胃出血：粘膜萎缩变薄、血管显露、膜糜烂出血，若严重时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

2、呕血与便血：少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况等。

3、引发胃溃疡：胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡。

4、能演变成胃癌：据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，

5、慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。

另外，慢性胃炎是一种常见的胃肠疾病，起病多缓慢，发病率最高，主要是由于胃粘膜反复受到损害引起的，常常出现发热，心跳加速失水、营养不良等症状。

这个冬天让你的胃暖暖的胃炎是困扰人们的一种顽固性疾病，可以说一旦患上胃炎会非常难治愈。因为胃炎与我们的饮食存在着很重要的关系，俗话说胃病是三分治七分养，养好一个胃，一定要舒舒服服的吃好一日三餐。

冬季来临，天这么冷，我们就要注意自己的胃喽，冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化等有关。患有胃溃疡的病人很娇贵，冷不得，饿不得，撑不得，还累不得。下面介绍几款冬季养胃食谱，给大家暖暖胃。

下面介绍几款冬季养胃食谱，这个冬天让你的胃暖暖的。

1.紫菜南瓜汤

用料：老南瓜克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：不仅养胃，还可以护肝补肾。

2、早晚养胃粥

原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法：将莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

3、猪肚炖胡椒

原料：白胡椒30～50粒，猪肚1个。

做法：将猪肚洗净，白胡椒打碎(用纱布包裹)填入猪肚内，加入煲至汤稠肚烂，加食盐调味。

功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呕的功效，脾胃虚寒者尤宜。

4、栗子炖母鸡

原料：板栗去外壳；葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；鸡去内脏，洗净切块。

做法：将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。

功效：栗子炖母鸡具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。

5、杞子佛手鸡汤

原料：佛手10克，杞子30克，鸡半只。

做法：先将杞子泡20分钟，鸡洗净，放入泡好的杞子煲1~2小时后，加盐食用。

功效：杞子有滋补肝肾，养肝明目的作用，佛手行气止痛且不伤阴，同煲汤饮用，对胃痛且兼有头晕目眩的患者有一定的疗效

7.萝卜羊肉汤

用料：羊腩肉克，白萝卜克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：此汤补中益气，温胃散寒。

主要成分：南寒水石、荜茇、木香、石榴皮、山楂、木瓜、土木香、烈香杜鹃。

主治功能：健胃消食，散寒止痛。用于脾胃虚弱，寒凝食滞所致的胃脘胀痛，饮食不消，以及慢性浅表性胃炎见上述症状者。