至简养生系列课入口丨必听

无论养生还是治病

每日息息相关的行为你做对了么，听懂做对

弯路少走几十年

人体大药，向内求法，以身证道，勤而行之

关于运动之站桩

“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是《黄帝内经》最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是改变人身体健康的最佳宝典。

站桩调理慢性肠炎胃炎部分集合

（持续更新）

站桩调理慢性肠炎胃炎系列丨